金属是人体不可缺少的微量元素，但应尽量避免一些重金属元素，否则会发生中毒。
十大重金属元素：铜、铅、锌、铁、钴、镍、锰、镉、汞、钨
1，重金属中毒的表现形式
在上述重金属中，汞对人体非常有害，通常表现为头晕、疲劳、发热、牙龈肿胀、牙齿松动和口臭，并伴有呕吐、腹泻、腹痛和食欲不振。
由于重金属生物不能降解，它会在食物链中被放大，从而被富集数百次，最终进入人体，导致金属中毒。
5，重金属发生的原因
随着重金属进入人体后与体内的蛋白质和酶相互作用，这些物质的活性将消失。这样，器官会长时间积累越来越多的有害物质，导致重金属中毒。
重金属主要是由工业污染造成的。它们未经处理就随意排放，流入湖泊、河流，污染土壤，造成污染。此外，重金属不能被生物降解，所以鱼、家禽和谷物将被侵蚀，最终被人类吃掉。
在了解十种重金属元素并结合以上描述后，我们应该了解重金属的成因，然后如何避免中毒？它是爱护环境，避免污染问题，分类生活垃圾，尽可能多的烹饪海鲜，吃生冷的食物。