请问要喝多久才会有明显效果？多久才会好？
苦丁茶去火慢，得三天才能见效，五天去火毒。
苦丁茶和什么不能一起吃
不要跑步之类的
我的经历之前用的是维欧美瘦身胶囊，一个月就减了整整13斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食。
本人身高178.体重还不到94斤..每次我们这刮大风.我听的最多的就是：哎.你快。
拿山楂片当零食 平时喝喝柠檬水，这些是帮助消化，也有增进食欲的作用 不怕苦的话，喝点苦丁茶，也有清热解毒兼饭量大增的作用。为什么这么说呢？因为我减肥那会。
吃多久苦丁茶才会瘦
其实减肥也很简单，首先每天必须早起，7点之前一定要起来，一天的饭菜要清淡，最好95%以清菜类为主，比如豆芽、黄瓜、苦瓜、辣椒、木耳、西红柿等等。能不吃肉。
哥来帮你！ 养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素... 才能够拥有正确的瘦身心理，做其他各种的减肥尝试也才会成功。其实瘦身也是一种。
1：少吃。2：吃均匀。3：不要吃小吃还有糖类的。4：要吃清淡些尽量少吃油以免增加脂肪。5：适当的运动。（但运动不能长久否则会成为肌肉行）。6：要经常吃瘦肉
苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥搞癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥。
我想减肥啊 怎么可以在最短的时间里减掉？？
多运动，多喝水，多吃水果，多吃新鲜蔬菜，少吃肉等油炸食品
苦丁茶 能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功。
绿茶！ 苦丁茶！ 都是很好的！ 对减肥作用很大的！
网上说的太多了，其实最有效果的是毅力+运动 +饮食上的调节。千万不要急于求成... 才能够拥有正确的瘦身心理，做其他各种的减肥尝试也才会成功。其实瘦身也是一种习。
苦丁茶喝多久会有效果