1.阴虚火旺型：建议养阴清热 郑绍周教授说，阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠，这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。 推荐药茶：寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。 加减：上火咽痛者去生栀子，加射干、板。
以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好？喝茶的最佳时间又是什么时候？下面就告诉您一天中喝茶的最佳时间，什么时候喝什么茶最好。 早上喝红茶。 因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分。
在这里，有必要认识一下后天的湿热是怎么来，形成原因：熬夜、吸烟、喝酒；滋补不当；长期情绪压抑；所以要调理体质，首先要从病因入手，赶紧改掉坏习惯吧。饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。 重点推。
我是湿热体质，会贫血，又爱长痘，冬天手脚冰凉。请问有谁知道平时喝什。
苦丁柠檬去热 薏米去湿 手脚凉吃枣和姜
推荐药茶：寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。 加减：上火咽痛者去生栀子，加射干、板蓝根，尿黄小便不利者加白茅根、竹叶，头晕者加菊花，口舌生疮者加莲子心、金银花，睡眠不好者加苦丁茶。这里郑绍周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的。
这说明身体内有了多余的湿，有了多余的热，这就是湿热体质。爱出湿疹的人80%都属于湿热体质。湿热体质的人还容易长口疮。答：湿热体质的特点是形体偏胖，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，。
甘草,苦丁茶,薏仁这三种中药泡茶喝是治湿热的吗?
你好，这些中草药茶叶，可以去湿热，有效果。
严格来说不应该喝。要有实热体质的人才喝苦丁茶。
喝苦丁茶去湿气吗
可以啊，湿热体质比较适合苦丁茶，因为苦丁茶有散风热、除烦渴、去肝火的作用，因此你这个体质的人是可以喝的，还可以喝小菊花茶