(1)不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康 （2... (3)有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水。
苦丁茶头发
可以用于洗头，而且药物对于皮肤没有刺激性，所以不会有副作用。侧柏叶：凉血止血，化痰止咳，生发乌发。桑叶：桑科植物桑的干燥叶。初霜后采收，除去杂质，晒干。
用桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右，熬成药水之后洗头即可. 保证过两三天就能发现新生的头发 桑叶侧柏叶在药店里，估计也就几元一斤 苦丁茶，到茶店买那。
把以上药材按一定比例（可自己定）放入锅里倒倒进水（多少自己定）沸腾35分，后倒脸盆，凉到不烫的温度（不可加生冷水降温哦）就可以洗头了（洗头前就好先把头用。
侧柏叶苦丁茶桑叶洗头一年后
桑叶侧柏叶苦丁茶熬水洗头用洗发水吗，效果怎么样朋友，你亲身体验过吗。
桑叶65g 侧柏叶50g 苦丁茶70g 加2升水大火煮20分钟 每天洗一次 一个月见效 配方均为中药 无毒副作用 但见效较慢 另外 把洗过大米的大米水存起来 使其发酵 用来洗头可。
主要是为了治疗脱发和少白头。
不能一概而论，疾病，遗传等引起的无效。
有用的，侧柏叶洗发是乌发防脱发的，常洗是会有效的，加桑叶和苦丁茶疗效会更好的。
能，但要坚持，而且要注意方法，得把侧柏叶的生物碱去除，自己这么煮估计不行，需要高科技
不需要，因为头发在药物清洗后需要吸收他的成分，只有这样才能刺激毛发的生长和白发逐渐变黑。
可以两天洗一次，也可以天天洗头的，坚持多久要看个人的脱发情况及个人的体质情况及年龄有关的，脱发轻者，年龄轻者见效快，一般两三个星期或一个月见效。
可以生发。对于男性脂溢性脱发比较好。侧伯叶性凉味苦。具有止血功效。对于男性体热脂溢性脱发效果不错，但不能用于女性。使用方法最好是60%酒精浸泡一周，然后。