为什么喝苦荞茶能减肥

为什么喝苦荞茶能减肥

可溶性膳食纤维进入人体肠道，与水混合形成胶体。吸水后体积变大30倍，延长了人体吸收食物营养的时间，长时间抗饥饿，避免了因血糖突然上升下降而产生的吃甜食的欲望，减少了多余脂肪和热量的摄入。

2.吸附多余的油脂。阻止脂肪堆积

含脂肪和糖的食物进入胃肠道时，纤维素吸附包裹脂肪分子，形成大分子，从体内排出，去除食物中60%的油脂，同时减少肠粘膜对糖和淀粉的吸收，降低脂肪吸收率，从而减少脂肪合成。

3.排除粪便毒素，调节肠道平衡

膳食纤维可以在吸收油脂的同时调节生理功能和代谢，促进胃肠蠕动，消化时消耗更多的能量，带走体内多余的脂肪，吸收排出肠道垃圾和粪便，缓解便秘和毒素困扰。减肥还能让皮肤变得细腻有光泽。

4.加速脂肪燃烧，消耗过多热量

黑苦荞搓茶中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解，高效燃烧体内多余和过剩的脂肪，加速新陈代谢，抑制脂肪酶的产生，防止脂肪再次堆积，巩固瘦身效果。

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