广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
深圳雅娜时光为你解答~
洛神花茶和减肥果
要是不贵就试试吧
不管用，减肥哪有那么简单，全是骗人的，想减肥多运动吧
应该有效果 多喝茶就是减肥的
哪有什么效果！全是骗人的
会有效果的。因为柠檬本身就可以减肥 。加油
你好，它们的功效不同。普洱茶是发酵茶，它的发酵产生物质可以阻止小肠对糖类的吸收；洛神花的作用是利尿，排出水分;减肥果主要是调节血脂。至于什么防癌啊，保护心脑血管什么的都是收效甚微的。而且这些茶建议你长期少量的泡着喝，因为混着喝非常伤胃。如果是想要减肥的话，希望还是运动。希望能帮到你
我想问一下，我在店里买的减肥果，洛神花，还有生普洱，服务员说是可以减肥的
效果不是很大，不过还是有效的
效果是有的，不是很大。
减肥果即瘦瘦果。
瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，原产地越南。具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。尤其适合夏季饮用，平时一次2-4克，开水冲泡，加入少许金银花，菊花，效果更佳。味苦，可以放点甜菊叶，让口感更好些。
减肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸（HCA）等。HCA能够抑制脂肪的形成，从而达到减肥的效果。
越南进口的减肥果味有点苦，减肥效果比较明显。在广西贵州广东等地，也有大面积种植，价格比进口稍低。（千万不要多放，很苦的）
应该是撤呢。。。要是喝茶可以减肥的话 那世界就没有胖子了