庐山云雾茶属于绿茶，是一种未发酵的茶。庐山云雾茶由于生长期长，有益成分含量高，生物碱和维生素C含量高于普通茶。它芽壮、叶肥、毛白、色清、味浓、香深，所以功能多。具体介绍如下！
庐山云雾的功效
1.庐山云雾中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，帮助人振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高效率。
2.庐山云雾茶具有补肾、利尿、抗疲劳的功效。可消除尿液中过量的乳酸，提高肾脏的工作效率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。增强抗坏血病在国内外也是众所周知的。
3.庐山云雾茶中的茶多酚是人体自由的清除剂，具有很强的抗氧化和生理活性。经常饮酒有延缓衰老的作用。
4.经常饮用庐山云雾茶，可以提神醒脑，消除疲劳，增强思维和记忆力，促进新陈代谢。还可以减脂，帮助消化。夏天喝云茶也可以防暑降温。具有缓解疲劳的作用。
5.庐山云雾茶含氟，在牙齿（tooth的复数）与钙有很大的亲和力，可以成为一种难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿（tooth的复数）加了一层保护层，提高了牙齿（tooth的复数）抗酸抗龋的能力。
6.庐山云雾茶中的茶多酚和单宁酸对细菌有作用，能凝结细菌的蛋白质将其杀死。可用于治疗肠道疾病。皮肤溃疡、溃烂、脓液和创伤会使皮肤破裂。用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔炎症、溃烂、咽喉肿痛用茶治疗，也有一定疗效。
喝庐山云雾适宜人群
1.减肥的人
减肥的人适合喝庐山云雾茶，有助于减肥减脂。因为这种茶有助消化、减脂、减肥的功效，含有大量的咖啡因、儿茶素等成分，可以改善胃液分泌，帮助消化，减少脂肪堆积，所以想减肥的人可以经常喝。
2.女性的
女性适宜饮用庐山吴韵茶，有助于美白养颜、延缓衰老。因为这种茶富含维生素C和茶多酚，可以作为美白美容女性的保健茶。此外，茶叶中的茶多酚能清除自由基，具有很强的抗氧化和生理活性。喝茶往往有延缓衰老的作用。
3.劳动人民
上班的人适合喝庐山吴韵茶，有助于提高工作效率。那么工作时间长的人就容易感到累。这个时候适合喝一杯庐山云茶，可以消除疲劳，投入更多精力工作。同时可以增强思维和记忆能力，促进新陈代谢，有效提高工作效率。
4.尿路不良患者
尿路不良的患者适合饮用尿路不良的患者，有利于肾脏健康。茶叶中所含的咖啡因可以刺激肾脏，促进排尿，帮助排除尿液中过量的乳酸，提高肾脏的工作效率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。
庐山云雾的饮用方法
1.热杯
云茶的冲泡方法也很独特。泡茶时，最好先倒半杯开水。
2.茶和水的比例
茶和水的比例大致是1: 50，也就是150 ml水和3克左右的干茶。
3.水温
冲泡庐山云雾茶一定要注意水温。不宜用100的开水冲泡，一般用85(水稍煮稍凉)冲泡，这样冲泡出来的茶汤可以爽口、醇厚、甘甜。
4.泡茶
冲泡时要从三泡桌的侧壁加水，这样既不会烧坏茶叶，又能使茶叶灵活转动，有利于香气。等待水充满盖子几秒钟，打开盖子搅拌三次，然后倒入马克杯。
5.重新冒泡
庐山云雾茶是绿茶，冲泡次数不宜过多。第二步和第三步按上述程序进行，冲泡次数不应超过三次，可溶物可一次浸出50%左右；二次浸出约30%；三次，浸出10%左右。
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我们必须注意在合适的时间喝茶。空腹不宜喝庐山吴韵茶。否则不仅会导致胃液稀释，导致消化功能下降，还会导致“随茶而饮”，通常会出现头晕、头痛、乏力、心悸等症状，甚至站立不稳。其次，如果空腹喝茶，饥饿感会越来越严重，可能会出现低血糖休克症状。所以空腹喝湄潭的绿芽会致病。自古以来，就有“空心茶不喝”的说法。
2.避免饭后立即喝茶
饭后饮酒会稀释胃液，最终使食物难以消化。同时，茶叶中的单宁酸会凝结胃中的食物，必然会给胃增加过多负担，影响胃对蛋白质的吸收。最好是饭后一小时喝湄潭崔涯，可以促进消化，消除油腻。
3.避免喝热茶
热茶对人的咽喉、食道、胃有很大的刺激性。如果长时间喝太热的茶，可能会引起这些器官的疾病。根据国外的研究，经常在62以上的温度下喝茶的人，容易发生胃损害和胃病。茶叶冲泡后，稍等片刻，待茶叶温度冷却至60后再慢慢饮用。太热的茶不能喝，等茶的温度降一点再喝！
4.避免喝浓茶
古人云：“淡茶温饮，为民所用”。浓茶含咖啡因和茶碱较多，有刺激性，易引起头痛和失眠。同时还会引起心跳加快，对有心动过速、早搏、房颤的冠心病患者不利。尤其是女性在经期、孕期、产期、哺乳期不宜喝浓茶。茶和水的比例要适中，不能茶多水少。建议可以先吃甜品或者开胃小菜再喝茶，然后再喝茶，或者边吃边喝茶。
5.避免喝冷茶
冷茶有寒凝痰结的副作用，尤其是身体寒冷的女性，不宜饮用冷茶。泡好茶后，
及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。6、忌喝头遍茶
由于茶叶在种植和加工的过程中可能受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是会有一些残留物，虽然量不多，但也可能对身体有害。因此，为了避免农药残留对健康的影响，头遍茶应该倒掉，千万不要以为没什么关系，就把头遍茶喝掉了。
7、新茶少喝
由于茶叶储存时间短，含有比较多醛类、醇类等对胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶应该少喝，存放不足半个月的新茶应该忌喝。
8、某些人群要少喝
胃寒的人不应该喝太多绿茶，过量可引起肠胃不适。神经衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶。哺乳的女性也应少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用。绿茶也不适合在经期和怀孕期间饮用。
综上所得，庐山云雾属于绿茶，是一种营养价值给常高的茶叶，其中内含单宁、芳香油类和维生素较多等特点，不仅味道浓郁清香，怡神解泻，而且可以帮助消化，杀菌解毒，具有防止肠胃感染、增加抗坏血病等功能！