庐山好，水好，茶也香。因为庐山环境极好，种出来的云茶也很好吃。庐山云茶有清绿黄等多种功效，耐泡。那么接下来的小编就带你了解一下喝庐山云茶有什么效果。相关介绍如下！
喝庐山云雾茶作用
1.抗衰老
人们平时冲泡饮用庐山吴韵茶，可以吸收大量茶多酚和黄酮类化合物，增强人体抗氧化能力，清除体内自由基，延缓人体衰老，经常饮用可以延年益寿。
2.提神醒脑
提神醒脑也是庐山云茶的重要功能之一。其中所含的咖啡因可以直接作用于人的神经，扩张血管，兴奋大脑，可以迅速缓解人的精神疲惫和身体虚弱的症状。此外，人们可以通过冲泡庐山云茶来提高记忆力，使思维更加清晰。
3.缓解疲劳
庐山云雾茶是一种典型的冲泡后碱性饮料。人喝了之后，可以促进体内乳酸的代谢，乳酸是导致疲劳的重要原因。它的量减少后，疲劳的症状就会减轻。通常最适合身体疲惫或者从事重体力劳动的人。
4.利尿剂缓解疲劳
庐山云雾茶通过利尿来刺激肾脏，缓解疲劳。可消除尿液中过量的乳酸，提高肾脏的工作效率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。增强抗坏血病在国内外也是众所周知的。
5.振作起来
定期饮用庐山云雾茶，能使人精神焕发，增强思维和记忆能力，消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管和胃肠道的正常功能。
6.帮助消化
独特风味的云茶不仅味道浓郁芳香，而且有助于消化、杀菌、解毒，具有预防胃肠道感染和增加抗坏血病的作用。
庐山云雾茶的饮用禁忌
庐山云茶性质温和，饮用时鲜有禁忌。但服用者禁用，脾胃虚寒者也禁用。喝了庐山云茶，不利于功效的发挥，还加重了脾胃虚寒的症状，不利于人体健康。这些都是人们和庐山云茶应该注意的禁忌。
庐山云雾茶适合什么人喝
1.减肥的人
庐山云雾茶有助消化、减脂、减肥的功效。它含有大量的咖啡因、儿茶素等成分，可以改善胃液分泌，帮助消化，减少脂肪堆积。想减肥的人可以经常喝。
2.女性的
庐山云雾茶富含维生素C和茶多酚，可作为保健茶，用于美白养颜女性。茶多酚能清除人体内的自由基，具有很强的抗氧化和生理活性。喝茶多酚往往有延缓衰老的作用。
3.劳动人民
长期工作后，感觉疲劳时适宜喝一杯庐山云茶，可消除疲劳，投入更多精力工作，增强思维和记忆能力，促进新陈代谢，有效提高工作效率。
4.尿路不良患者
尿路梗阻患者常喝庐山云雾茶非常有益。庐山云雾茶中所含的咖啡因可以刺激肾脏，利尿，帮助排除尿液中过量的乳酸，提高肾脏的工作效率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。
庐山云雾茶冲泡步骤
1.茶叶与水的比例大致控制在1: 50，即150 ml水，用干茶叶3克左右。
2.不能用100度的开水冲泡，一般最好用85度的开水(水稍煮稍凉)，这样冲泡出来的茶汤才能爽口、醇厚、甘甜。
3.冲泡次数不得超过三次，可溶性物质一次浸出50%左右；二次浸出约30%；三次，浸出10%左右。
4.因为庐山云雾茶外形“细而浓”，冲泡时最好用“抛法”。即先将85度开水倒入杯中，然后放入茶叶。如果用玻璃杯，你会看到有的茶叶直线下沉，有的茶叶慢慢游走，有的茶叶上下浮动，伸展，游动。这个过程叫做“te amo”。很快，干茶吸收了足够的水分，渐渐的叶子张开，露出一芽一叶，而面汤的水分随着茶香上升。这时，趁热闻着茶汤的香气，你会感到轻松愉快。
庐山云雾制作方法
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1、鲜叶采摘：4月底或5月初开采，以一芽一叶初展为标准，长度为3厘米，严格做到“三不采”，紫芽不采，病虫叶不采，雨水叶不采。采回鲜叶置阴凉通风处，薄摊4～5小时，含水量降至70%左右开始炒制。
2、杀青：每锅投叶量为350～400克，锅温150～160℃。主要手法双手抛炒，先抖后闷，抖闷结合，每锅叶量较少，锅温不高，炒至青气散发，茶香透露，叶色由鲜绿转为暗绿，即为适度。时间约6～7分钟。
3、抖散：为了及时散发水分、降低叶温、防止叶色黄变，刚起锅杀青叶置于簸盘内，双手迅速抖散或簸扬10余次，这样可以使香味鲜爽、叶色翠绿、净度提高。
4、揉捻：一般用双手回转滚揉或推拉滚揉，但用力不能过重，以保毫保尖，当80%成条即为适度。
综上所述，庐山云雾茶的茶芽肥壮，颜色绿中带润，干茶条索紧细重实，饱满秀丽、青翠多毫，冲泡后闻起来有一种很不错的香气，同时也很鲜爽，味道也是特别的甘甜的。庐山云雾茶泡出来的汤色清澈明亮，同时庐山云雾茶的叶底嫩绿匀齐，很值得饮用！