鲜牛蒡好吃的做法 01凉拌芝麻牛蒡 材 料: 牛蒡四支、金针菇6两、洋菜条半条、小黄瓜2条、红萝卜半条 白芝麻少许 。 调味料: 酱油、味素、香油少许，糖、醋依个人喜好。 作 法 1.牛蒡切丝浸水后，烧开水煮熟浸冷开水放冰箱备用。洋菜条浸软切段。。
牛蒡茶的制作方法窍门
冲泡饮用 牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理 具体做法： 热饮：每次5-8克（备注7到8片），便秘者、减肥者可酌情增加。 用开水冲泡2-3分钟即可饮用（可反复冲泡多次），。
主料 牛蒡适量 牛蒡茶的做法步骤 1 牛蒡洗净，去掉一些毛须。 2 横切（或斜切）成约厚0.3厘米的片。 3 平摊晾晒， 4 约3天可干。也可用烤箱低温烤干，但须数小时，自然干最好。 5 炒锅刷干净，保证无油，烧热后，放入晒干的牛蒡干小火焙至表面微。
牛蒡茶的功效与作用及副作用和做法
可以的，推荐做法： 牛蒡羊肉 用料 羊肉 牛蒡（土豆胡萝卜） 水 油 葱 姜 蒜 郫县豆酱 料酒（酒） 牛蒡羊肉的做法 买来的羊肉块儿放到锅里，加水，烧开，关火，倒掉脏的血水，把羊肉冲洗干净 锅热油，炒香葱姜蒜和郫县豆酱，下羊肉炒炒，加多多。
牛蒡茶的好处： 一、排出毒素：牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物。 二、补充营养。
牛蒡茶的作法
牛蒡的20种吃法 001凉拌芝麻牛蒡 材 料 牛蒡四支、金针菇6两、洋菜条半条、小黄瓜2条、红萝卜半条 白芝麻少许 。 调味料 酱油、味素、香油少许，糖、醋依个人喜好。 作 法 1.牛蒡切丝浸水后，烧开水煮熟浸冷开水放冰箱备用。洋菜条浸软切段。金。
食材明细 牛蒡适量 原味口味 炒工艺 数天耗时 简单难度 牛蒡茶的做法步骤 1 牛蒡洗净，去掉一些毛须。 2 横切（或斜切）成约厚0.3厘米的片。 3 平摊晾晒， 4 约3天可干。也可用烤箱低温烤干，但须数小时，自然干最好。 5 炒锅刷干净，保证无油，。