牛蒡茶一天喝几杯最好

牛蒡茶是一种历史悠久的天然茶。它的颜色是金黄色的，香气宜人，但是一天适合喝多少呢？很多人不知道喝多少好，往往导致上火。下面就来说说牛蒡茶的正确饮用方法和用量，快速了解一下。

1-2杯，250-300ml左右。牛蒡茶是一种用干牛蒡根冲泡而成的茶，苦寒，含有牛蒡苷、菊粉、纤维素、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。可以清热解毒，减脂，泡水减肥。但由于其性苦性寒，不宜一次喝太多，否则会加重体内的寒气，刺激肠胃，引起身体不适。建议每天喝1-2杯。