我听同事说有效果的，不过我没用过，我每天早晨空腹喝蜂蜜水，既美容又通便，很好的
教你个简单的 山楂 菊花 决名子 超市都有的买 治疗便秘的 快去买来冲泡喝 平时还是要多喝水的 还有蔬菜含高纤 多吃些 自然而然就解决问题了 祝健康
临沂牛蒡茶专卖温馨提醒您：
可以在牛蒡茶中加入些冰糖。
牛蒡茶性温、牛蒡茶味甘无毒，牛蒡茶能通十二经脉，牛蒡茶能除五脏恶气，久服牛蒡茶轻身耐老，牛蒡茶有清热、解毒之功效，牛蒡茶能祛湿、健脾，牛蒡茶还能开胃、通便，牛蒡茶能滋阴，适合常年饮用！是当下最佳的养生保健之道。
喝牛蒡茶几天便秘能见效
牛蒡茶可以治便秘的。牛蒡属于粗纤维植物，在根类蔬菜中，牛蒡的植物纤维含量是最高的，水溶性纤维和不溶性纤维各占一半，可以促进乳酸菌的活动，改善便秘。还可以降血脂，降血压。
有用的，牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素、胡萝卜素等，这些营养成分可促进新陈代谢。对调节便秘有明细的效果，当然，喝茶有道，不能牛饮，每日饭后半小时，喝一次就基本足够。祝您身体健康。
便秘喝牛蒡茶有用，牛蒡茶具有润肠通便的效果。
牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它排除毒素，效果显著，且香味奇特。
牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减缓食品释放出的能量，加速脂肪酸分解的速度，减弱脂肪在体内的聚集；将牛蒡泡成茶，而食物纤维即溶于水中，因此，我们就能很容易获得食物纤维。常听说，必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维，那还要看减肥者的毅力。