熟普洱茶有软化血管、减肥、抗菌消食、养胃生津、解渴解酒、排毒等多种功效。能清胃生津、助消化、止咳化痰、醒酒排毒、利尿散寒、化痰止咳、降血脂、降胆固醇。茶叶中的儿茶素类化合物具有延缓衰老、抗衰退的作用。
1.让你的肠胃身心健康
如果出现饮食不规律、饮食不规律等问题，很容易引起各种胃病，比如浅表性胃炎就是其中之一。长期患胃病会对消化吸收造成危害，可以说是两极化。俗话说胃病分为七部三部，而普洱茶则是健脾养胃的主要选择。
普洱茶本身茶含量软，在养胃的同时不容易对胃造成损害。而且普洱茶本身不含防腐剂，都是轻发和酒精之后的物质，为什么日常生活中不多喝普洱茶呢？
2.它对心血管系统绝对有益
普洱茶含有大量的茶氨酸成分，经常饮用可以提高有利碳水化合物的含水量。此外，还能降低血夜的粘稠程度，改善抗血细胞的凝集反应，对预防心脑血管疾病有一定的实际作用。此外，普洱茶在酒精生产的整个过程中是不同的。喝了之后可以提高身体溶解人体脂肪的能力，进而增加体重。
3.保护你的牙齿
普洱茶含有多种生理特异性成分，具有一定的消毒杀菌作用。湖南医科大学对普洱茶进行了实验，发现普洱茶能抑制变异链球菌的黏附，并有抑菌斑的作用，因此对门牙有一定的维持作用。特别是浓度值在1%左右时，实际效果最好，还能在抗菌的同时消除口臭。
普洱茶这么多好处，要不要马上来一杯？别担心，它有很多好处，也是一个常见的问题和禁忌：
1.早上不适合喝普洱茶
熟透的普洱茶中含有多种化学物质，如维生素、咖啡因等，大部分都是酸的。从早上开始我的胃就一直是空的。如果我这个时候喝普洱茶，会对胃造成明显的刺激，增强胃液侵蚀胃的能力。这样不仅达不到健脾养胃的实际效果，还会造成严重的胃部损伤。
2.普洱茶喝的时候要带泡，防止入侵时间过长
普洱茶喝不适合长时间浸泡。泡饮普洱茶不仅口感醇厚、正面，而且含有活性营养元素，不仅能给你一种醇厚普洱茶的味道，而且具有实用的保健作用。但浸泡时间过长，会使口感变差，营养元素流出。尤其是普洱茶经过隔夜，其营养已经受到很大影响。
3.普洱茶不适合骨质疏松
这是因为熟普洱茶含有大量的氟化物。长期饮用，会导致氟化物与体内钠离子融合产生氟化钙，不仅会阻碍身体对优质蛋白质的消化吸收，还会造成大量优质蛋白质外流，加重骨质疏松症状。作为中老年人的盆友，要尽量避免喝普洱茶。
最后，也要提醒你，长期大量喝浓茶，会加重失眠症状，使睡眠越来越差。不难看出普洱茶不错，但不适合任何人。每个人都要根据自己的情况来选择！
相关话题：普洱茶的功效和作用