红豆薏米茶有什么功效和作用

红豆薏米茶有什么功效和作用：红豆薏米茶富含维生素、蛋白质和多种矿物质，能改善身体浮肿，缓解皮肤干燥，祛湿解暑，加速胃肠蠕动，改善便秘，并有助于水消肿、利尿解毒、清热燥湿的作用。长期饮用有提神和抗氧化作用。

红豆薏米茶有什么功效和作用？

1.健脾益胃

红豆薏米茶具有补气养血、健脾和胃的功能。红豆薏米的纤维素和果胶含量较高，因此食用后能促进肠道运动，润滑肠道，对预防便秘有很好的效果。

2.美容养颜

红豆薏米中的蛋白质含量非常高，所以吃它可以为皮肤合成弹性蛋白提供足够的原料，而且它还含有丰富的维生素，可以增强皮肤抵抗力。而且湿气重会导致长痘，皮肤暗黄，所以吃红豆薏米有美容的作用。

3.去湿排毒

红豆薏米中的赤小豆和薏米都有渗水渗湿的作用，可以促进体内水分的排出。同时，它们富含矿物质。食用它们可以促进体内多余水分和毒素的排出，具有良好的祛湿排毒效果。

4.补充营养

红豆薏米富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素等。具有很好的补充营养功能，适合需要补充营养的人群。

5.镇静解热

红豆薏米中的薏米性寒，味甘。如果不治疗，会有一定的冷空气，吃了可以退烧。同时，薏苡仁中所含的薏苡仁油能保留横纹肌的神经，具有镇静作用，因此具有镇静解热作用。