荔枝茶的功效与禁忌

荔枝茶的功效与禁忌：荔枝茶富含氨基酸、粗纤维、糖类物质，有缓解干燥，滋润嗓子，缓解火气的功效，可补充身体所需水分，有促进消化，改善困乏的功效，有提神醒脑，抗氧化的功效，但禁忌大量饮用，隔夜茶宜滋生细菌亦禁忌饮用。

荔枝茶具有良好的营养成分，含有非常高的钾含量，以及大量的多酚类化合物，黄酮类和β-胡萝卜素，以及维生素C和各种B族维生素。

荔枝茶最显着的好处包括它能够缓解消化，有助于减轻体重，保护心脏等，荔枝茶还可以帮助降低血压和预防动脉粥样硬化，心脏发作和中风。

荔枝茶以维生素C的形式提供主要的免疫系统隆起，有助于刺激白细胞的产生并防止感冒和流感。

在荔枝茶中含有三种不同类型的抗氧化剂，已知它可以减少氧化应激并防止可导致癌症的细胞突变。

荔枝茶经常在大餐后食用，因为咖啡因和抗氧化剂被认为可以加速和消化消化过程。