普洱茶有提神的作用。普洱茶含有更多的茶多酚和咖啡因。咖啡因具有兴奋中枢神经系统和改善思维的作用。适量喝普洱茶可以刺激大脑快速活跃，提神醒脑。
首先，普洱茶富含咖啡因，起到提神的作用。
从生物学上讲，咖啡因具有兴奋中枢神经系统、改善思维、提高效率的作用。人的困倦和无精打采，大多是大脑疲劳和心脏供氧不足造成的。喝适量的普洱茶，生物碱的刺激可以使大脑和心脏迅速活跃，从而达到提神的效果。
其次，茶氨酸是茶叶中特有的游离氨基酸，能明显促进人脑中枢多巴胺的释放，提高脑内多巴胺的生理活性。
通过增加多巴胺的活性，可以影响人的精神和情感活动，缓解精神压力，提高心理快感，从而达到提神醒脑、抗疲劳的效果。
最后，普洱茶中的叶绿素含有丰富的微量元素铁，不仅能增加正常红细胞和血液中的氧含量，还能促进血液循环，消除人体内毒素。
随着供氧量的增加，体内毒素的减少，肝脏负荷的减少，人的精神状态自然会得到改善。
普洱茶除了有提神醒脑的优势外，泡茶喝茶的过程对精神状态不好的人来说也是一件提神醒脑的事情。
闻一闻茶的优雅，尝一尝茶汤的甘甜，舒缓紧张的神经，释放压力，身心放松，喝完几杯茶汤，精神倍增。