花茶的功效和作用：花茶富含维生素、铁和苹果酸。喝了可以加速新陈代谢，促进肠胃蠕动，帮助消化。花中挥发性芳香物质可以缓解情绪，改善睡眠。
各种常见花茶的功效：
1.洛神花茶
功效：具有活血补血、生津止咳、美容养颜、助消化、增强胃功能的作用。
2.桂花茶
功效：经常饮用可以净化身心，平衡神经系统，特别是驱除体内水分，让珍妮弗安心。
3.忍冬
功效：防暑降温、降脂减肥、养颜美容、清热解毒。
4.茉莉花茶
功效：疏肝和胃，理气解郁。(月经不调，痢疾，肿胀等。)
5.菩提花茶
功效：可缓解感冒，帮助治疗神经衰弱，降血压，预防动脉硬化。
6.紫罗兰茶
功效：有助于治疗呼吸道疾病，还能解决蛀牙引起的口腔异味；功效：能降血脂，滋肾。
7.柠檬草茶
功效：健胃利尿，预防贫血，润肤；功效，有助于女性美容。
8.玫瑰花茶
功效：性质温和，降火气，调节血气，促进血液循环，美容养颜；长期饮用具有缓解疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠功能、促进新陈代谢的作用。
9.薰衣草茶
功效：净化心情，缓解紧张焦虑，缓解压力，放松神经，帮助睡眠。此外，还可以治疗初期感冒咳嗽，稳定消化系统。是治疗偏头痛的理想花茶；然而，应该避免高剂量的薰衣草，尤其是孕妇。
10.迷迭香茶
功效：有助于恢复大脑疲劳，增强记忆力。对宿醉、头晕、紧张性头痛也有很好的效果，是治疗头痛的极佳饮品；还具有美容、减少皱纹、祛斑的功效。
11.百合花
功效：止咳，增加肺血流量，改善肺功能。
12.果香菊花茶
功效：能消除感冒引起的肌肉酸痛、偏头痛，对胃和腹部神经有益。
13.万寿菊茶
功效：对缓解消化性溃疡、淋巴结炎、保护消化系统、增强肝功能、治疗痔疮有很好的疗效；另外有助于缓解经期疼痛，建议女性多喝。
14.君百居茶
功效：清热解毒，护肝明目。(消暑、抗疲劳、软化血管)
15.金黄菊花茶
功效：清热消肿，明目。(有效排出毒素，排除体内垃圾)