女性经常喝茶有很多好处，但也有一些注意事项。下面我们来看看女性喝茶的好处和注意事项，希望对你有帮助！
女人喝茶的好处
一：茶能使人精力充沛，增强人的记忆能力和思维能力，同时能消除疲劳，促进人体新陈代谢。
二：茶叶含有大量人体所需的微量元素，对预防龋齿也有好处。
三：茶有很好的美容减肥效果，特别是红茶和乌龙茶，比较明显，女性朋友可以多喝。
4.经常喝茶可以保护人的造血功能，预防中老年人白内障，边喝茶边看电视，减少辐射，对人体有益。
五：茶是很好的碱性饮料。茶叶含有可可碱、咖啡因等。茶叶能在体内迅速吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢物，被体内的酸性代谢物中和。
6.喝茶有明显的降温作用。一般来说，喝茶9分钟后，人体体温会下降2度左右，同时会感到凉爽和干燥。
女性喝茶的注意事项
一：根据自己的体质和茶质喝茶
中国茶分为六类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、绿茶和红茶。六种茶的茶性不同，对人体的影响也不同，要根据自己的体质选择合适的茶。
绿茶(乌龙茶)平，适合大众。红茶(普洱茶)性温，能去油腻，缓解肉毒中毒，降血脂。适当保存后即可饮用，口感和疗效更佳。红茶性温，适合胃寒、手脚冰凉、体弱多病、年龄较大者饮用。绿茶冷、热、热、有活力，适合经常在电脑前工作的人。白茶凉，适合类似绿茶的人喝。黄茶是凉的，功效和绿茶差不多。
二：多喝熟茶，少喝生茶
生茶和熟茶对减肥的效果都是一样的，但是喝生茶并不适合所有人，尤其是身体冷的人。所以建议女性朋友喝熟茶。减肥效果好的话，茶一定要浓一点。喝熟茶不苦不涩。
三：月经期间不宜喝茶
女性朋友在即将到来的“大姨妈”期间不宜喝茶。经血会带走一部分铁，所以女性要补充富含铁的食物，如菠菜、苹果、葡萄等富含铁的水果蔬菜。而且茶中含有高达40%的单宁酸，会阻碍肠粘膜对铁的吸收利用，容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁石沉淀。所以女性在经期最好不要喝茶。
四：孕期不宜喝浓茶
浓茶中咖啡因浓度高达10%，会加重孕妇排尿和心跳，增加孕妇心肾负担，诱发妊娠中毒，不利于母婴健康。
五：不适合临产时喝茶
分娩前喝太多浓茶会因咖啡因的兴奋而导致失眠。如果分娩前睡眠不足，往往会导致乏力、乏力阵痛，甚至难产。
六：哺乳期不能大量喝茶
分娩后，孕妇如果要母乳喂养，就不要大量喝茶，因为如果在此期间大量喝茶，茶中高浓度的单宁酸会被黏膜吸收，进入血液循环，起到收敛和抑制乳腺分泌的作用，导致乳汁分泌不足。
七：更年期不宜喝茶过多
由于女性从45岁开始进入更年期，进入更年期时除了头晕、乏力外，有时还会心动过速，容易出现情绪冲动，还会出现睡眠不足、月经失调等症状。比如过量喝茶会加重这些症状，不利于珍妮弗更年期。
八：根据季节喝茶
根据春夏秋冬四季不同，四季喝茶也很重要。春天，人体在表现自我的时候，建议选择自然发酵、温润的普洱茶。夏天比较热，喝生茶为宜，生茶可以消炎清热，强心提神。秋季干燥，适合喝扁属性的茶。建议发酵较淡的普洱茶。冬天比较冷，适合喝熟茶提高抗病能力。
女人喝茶的坏处
1.第一次不要喝茶，因为茶叶在采摘和制作过程中含有农药等有害物质和杂质，对人体不好。所以第一次喝茶应该丢弃。
二：空腹喝茶不适合。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水分吸收率，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等。因此，应避免空腹喝茶。
三：新茶不宜饮用。因为新茶刚做出来，含有大量的非氧化多酚，对人体胃膜有很强的刺激作用。所以新茶少喝，一般存放一个月后再喝。
四：女性经期不宜喝茶，否则会增加月经综合症。医学研究证明，经期喝茶比不喝茶的人更容易引起紧张。
五：饭后喝茶不合适。一般情况下，饭后一小时喝茶比较合适。
六：溃疡发烧患者不宜喝茶，因为茶中的茶碱有加温作用，无异于火上浇油。
七：常年喝茶。平时喝茶时，要根据不同的气候和季节选择不同种类的茶，对人体更有益。一般适合春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。