在日常生活中，许多人喜欢喝茶。对于女性来说，喝茶也有一定的利弊。以下是女性喝茶的利与弊。欢迎阅读！
女人喝茶的好处
1.喝茶可以减肥
茶叶含有儿茶素、胆固醇、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，在综合作用下具有预防和抑制肥胖的作用。
2.喝茶可以防止蛀牙
喝茶或用茶漱口刷牙，既能去除口臭，又能防治龋齿。从20世纪70年代开始，我们开始研究茶对预防龋齿的作用，喝茶，用茶汤漱口，刷牙，或者使用含茶的牙膏，但用茶汤刷牙效果最好。
这是因为茶叶中含有氟，氟与牙齿中的钙有很大的亲和力，可以成为一种在酸中难以溶解的“氖磷灰石”。
3.茶可以预防心血管疾病
喝茶还可以降低高血压、胆固醇等心血管疾病。
4.茶是治疗肠道疾病的良药
茶叶中的多酚可以固化沉淀蛋白质。茶多酚与单细胞细菌结合，能凝卵杀菌。
例如，如果霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等。危害严重，泡在浓茶汤里几分钟，大部分会失去行动力，对预防肠道传染病有好处。
女人喝茶的坏处
1.影响正常消化
一个人正常每天分泌1.5-2.5升的胃液，可以合理消化一个人每天吃的食物。
大量饮用浓茶时，会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病，有的甚至引起十二指肠溃疡。
2.茶阻碍身体对铁的吸收
茶叶含鞣酸，红茶含5%左右，绿茶含10%左右。当人体大量饮用浓茶时，单宁酸与铁的结合会变得更加活跃，对铁的吸收带来障碍和影响，使人体出现缺铁性贫血。
3.喝浓茶容易便秘
茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，形成一种块状的鞣酸蛋白质，难以消化吸收，导致便秘。对于便秘的老年人，会使便秘更加严重。
4.浓茶会导致高血压和心力衰竭
浓茶中的咖啡因可以使人体心跳加快，从而增加血压；同时，大量浓茶液进入血管，会增加心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。一切都是有分寸的。喝淡茶可以养生，喝浓茶对身体有害。
不应该喝茶的四种女人
生理期：在生理期，女性体内会消耗大量的铁，茶叶中含有高达50%的单宁酸，会阻碍人体肠道黏膜对铁的吸收，降低人体对铁的吸收程度。
怀孕：茶叶含有高比例的咖啡因，可以增加孕妇的尿量和心跳频率，增加孕妇肾脏和心脏的负荷。
分娩前：茶叶中的咖啡因会刺激人体的中枢神经系统，容易引起失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致身体疲惫，甚至难产。
更年期女性：更年期女性经常感到头晕乏力，有时会出现心跳加快、易怒、睡眠质量差的现象。如果喝茶喝多了，这些症状就会加重。