怀孕期间，人们需要注意饮食，怀孕期间不建议喝茶，孕妇也不能喝茶。我们来看看孕期是否可以用叶酸喝茶，介绍一下注意事项，希望对你有帮助！
叶酸期间可以喝茶吗
怀孕期间可以喝，但尽量喝点淡茶。浓茶含有刺激神经的物质，有明显的提神效果。避免感冒感染，孕期注意适当运动，吃一点清淡的食物。浓茶可能会影响叶酸的功效。多吃蔬菜水果，营养好，睡眠质量好。妊娠早期食用乳酸可有效预防胎儿畸形或流产。吃营养健康的食物更重要，没有压力。
至于每天什么时候吃叶酸片最好，没有特别的规定。只要保证一天一次，不需要太死板或者有时间限制，只能吃一片叶酸。因为吃叶酸片，其实就是补充维生素，只要一天一片，0.4 mg就可以了，随时吃都不会影响最后的消化吸收。
值得一提的是，女性应在医生指导下服用叶酸，叶酸补充剂每片仅含0.4 mg叶酸，是国家唯一批准的预防药物(商品名为“思莲”)。市面上有一种治疗贫血的“叶酸片”。每片含叶酸5 mg，是“思莲”片的12.5倍。孕妇不宜在妊娠早期服用这种大剂量的叶酸片，因为长期服用大剂量的叶酸片会对孕妇和胎儿产生不良影响。因此，应提醒孕妇遵循医生和医护人员的指导，避免滥用药物。
孕期如何吃叶酸
叶酸片应该在饭后吃。为严格控制每日剂量，请勿服用大剂量叶酸片(每片含5 mg叶酸)，以免对孕妇和胎儿产生不良影响。
一般在孕前1-2个月服用1片，孕后3个月左右每日1次，每次0.4mg。最好在妇幼保健院买，因为其他内容不一样。不超过测量无副作用，对月经无影响。一般在孕前1-2个月服用1片，孕后3个月左右每日1次，每次0.4mg。最好在妇幼保健院买，因为其他内容不一样。不超过测量无副作用，对月经无影响。
男人吃到确定女人怀孕就好，女人吃到哺乳期结束就好。这期间的主要作用是预防先天性心脏病等表面畸形，预防产后贫血，提高母乳质量。
吃叶酸片的注意事项
1、怀孕前三个月开始补充叶酸
怀孕前三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂。这时，如果叶酸缺乏，就容易导致神经管发育不全和畸形。如果在这个关键时刻补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50% ~ 70%。因此，女性应在怀孕前三个月开始补充叶酸；早孕，再吃三个月叶酸；孕晚期可根据情况适当服用叶酸。
2.每天吃一小块
目前市场上有两种叶酸剂型，一种是5mg/片，另一种是0.4mg/片的小剂型。孕妇要小剂量服用，一天一片就够了。叶酸摄入过多不仅可以预防胎儿畸形，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌代谢，对孕妇造成缺锌或神经损伤等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸，直至怀孕三个月后。
3.叶酸不宜补充维生素c。
叶酸在酸性环境下易被破坏，在碱性和中性环境下稳定。然而，维生素C、维生素B2和维生素B6在酸性环境中相对稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C、维生素B2和维生素B6，由于两者之间的冲突，吸收率会受到影响