在平常日常生活之中，适度的喝一些普洱茶，具备非常好的健康保健人体的功效，具备缓解疲劳，瘦身减肥等作用，在喝普洱茶的情况下，要掌握一些运用的方式 和時间，假如食用不善，或是是喝得过多，反倒对身心健康导致欠佳的影响，在早上适度的喝一点普洱茶，有利于精力充沛，有利于清肠排毒，中午的情况下喝一点普洱茶，有利于增强免疫力，有利于充分发挥工作中的高效率。下面小编带大家详细得了解一下。
一天当中何时喝普洱茶好？
平时喝普洱茶只要间隔餐前、餐后1小时都可以。下午6点以后建议喝熟茶，喝多生茶容易失眠。泡普洱茶首先看你的普洱茶是新茶还是老茶，嫩度高不高。新茶建议使用95°左右的水温进行冲泡，如果大部分是芽头的嫩茶可以适当的降低温度使用85°~92°的水进行冲泡。老茶或熟茶就需要使用100°的水进行冲泡才能把香气滋味泡出来。取适当量的普洱茶，将水烧开至90度~100度。先烫盖碗（或茶壶），将水倒掉之后将适量的普洱茶放入杯中盖碗（或茶壶）中，一般茶叶和水的比例一般是1：20~30。注水，注水之后盖上盖子20秒后出汤，第一泡醒茶。将醒茶水倒掉之后可闻杯香。第二泡注水完后盖上盖子大概10秒左右出汤，分茶之后就可以饮用了。第三泡注水之后不用盖盖子，可以快点出汤，之后几泡出汤时间可根据上一泡的浓淡进行调整。