湿气重最怕三种茶是哪些？人们湿气重的时候往往会选择一些祛湿的茶水饮用，其中人们选择最多的有普洱茶、黑茶、红茶这三种，去除体内湿气具有很好的作用和效果。
湿气重最怕三种茶
1.普洱茶
普洱茶具有抗氧化、抗衰老、降脂减肥等多重功效，可以帮助身体排毒和保持健康。普洱茶是经过发酵的茶叶，有很好的降脂、降压、降血糖等作用，但并不适合湿气重的人，因为普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分容易刺激胃肠道，导致胃肠不适和湿气加重，进而影响身体健康。
2.黑茶
黑茶具有降脂减肥、帮助消化、抗氧化等多重功效，可以帮助身体排毒和保持健康。黑茶是经过发酵和压制的茶，但黑茶中的茶多酚和儿茶素等成分也会容易刺激胃肠道，导致胃肠不适和湿气加重，影响身体健康。
3.红茶
红茶具有提神醒脑、促进心血管健康、抗氧化等多重功效，可以帮助身体保持健康和活力。红茶也是经过发酵的茶叶，有醒脑提神、促进消化、降低胆固醇等作用，但红茶中的茶碱和儿茶素等成分容易刺激神经系统和胃肠道，进而加重湿气，导致身体不适。
普洱茶与黑茶的区别
1.两者在原材料上就有着较大的不同，普洱茶用的是云南大叶茶日晒后制成，而黑茶是以产自武陵山区的云台大叶种茶炒青后制成。
2.二者在发酵时间上，普洱茶的时间更久一些，由于对温湿度的娴熟掌控及特有的工艺，黑茶容易出现金花，亦即冠突散囊菌。
3.黑茶的茶汤鲜活，,颜色偏橙色，略带刚性。而普洱茶汤入口滑软，汤色更红。就茶底而言，黑茶的茶梗更多一些，这也就是形成它回甘迅速的重要原因所在。
4.黑茶原料是用七星灶明火烘干，温度较高，大部份活性酶被杀死，云南普洱茶原料是晒干的，温度较低，活性酶仍有活力。