普洱茶是一种晒青绿茶，原产于云南南部和滇西的澜沧江流域。茶树栽培的大叶茶树和小叶茶树的鲜叶。以云南生长的阿萨姆卡和为原料，经杀青制成，或杀青后人工发酵而成。蒸压形成的各种紧压茶，都是经过一定时间的存放演变而来的。那么下面就为大家介绍长期喝熟普洱茶的好处，5大惊人变化会找上你。
长期喝熟普洱茶的好处
1、帮助减肥
熟茶中含有丰富的茶多酚和叶绿素，可以帮助肠胃清除油脂。熟普洱茶经过发酵后会形成有益菌，可以减少小肠对甘油三酯和糖分的吸收，从而促进体内脂类化合物的排泄，从而达到减肥的效果。
2、消除油腻
普洱熟茶含有丰富的物质，日常饮用可以消除油腻，缓解脂肪。特别适合人们在吃了油腻的食物后饮用，可以防止这些油腻的物质堆积在人的胃肠壁上，减轻胃肠的负担，改善胃肠的消化功能，有很好的调理作用。
3、暖胃护胃
渥堆发酵后的普洱熟茶性质温和，茶叶中含有的丰富有益菌进入人体胃部后不会刺激肠胃，而是会在胃部表面形成一层粘附膜，起到保护肠胃的作用。所以经常喝普洱熟茶，可以养胃、暖胃、护胃，非常适合饮食不规律的人。
4、抵抗衰老
茶叶中的儿茶素具有抗衰老的作用，而云南大叶茶中的儿茶素总量高于其他茶叶品种，因此抗衰老的效果优于其他茶叶。同时，这些物质可以调节人体的代谢功能，促进血液循环，调节人体内的自然平衡功能。
5、降低血脂
熟茶含有较多的茶褐素和没食子酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平，饮用后有一定的降血脂作用。但是对于血脂偏高的人，还是要遵医嘱服药进行治疗。
普洱熟茶并不适合所有人，比如经期女性、孕期女性、哺乳期妈妈等最好不要喝，因为这些特殊时期的女性对各种机能都比较敏感，需要大量补铁，而普洱熟茶中含有丰富的鞣酸，会阻碍铁的吸收，所以定期、合理、健康的喝普洱熟茶是非常必要的。