青砖茶是青褐色的，外形就跟我们砌墙建房子的砖块一样，所以，叫做青砖茶是非常形象的一种说法。青砖茶在内蒙古等西北地区最为常见，那里的人们喜欢用青砖茶配牛奶喝。青砖茶的功效是很大的，一起来看看吧。
喝茶是要讲季节和时间段的。
先说季节与喝茶的关系：
喝茶与一天中的时间关系：
青砖茶的注意事项
1、缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝贡眉;不要在空腹时饮茶，起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益。
2、不要睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，睡前饮茶不仅影响睡眠，日久还会造成失眠。
青砖茶对人们的身体有很好的养生保健作用，可以增强体质，促进身体吸收，生活中可以自己泡制茶饮，更加提高生活品质。特别是对于老年人的养生有一定的发挥效果，而且青砖茶的口感很好，能够促进身体平衡，提高身体免疫力
春夏喝绿茶，秋冬喝乌龙红茶。 这也只是一个大概的说法，不同的茶会有些出入。不过题主可以按照茶性寒的强弱(从绿茶到白茶，黄茶，青茶，黑茶，红茶，茶性逐渐减弱)，来根据季节来调配。根据题主的情况，建议题主以熟普洱为主，用于养胃，偶尔感觉身体状态不错，可以喝喝生潽，刮刮肠油，不过生潽切记不要空腹。普洱不需要考虑太多季节和地域的因素，可以放心来喝。对于其他类的茶，从八月到十月根据北京的天气，题主喝绿茶的量要逐步减少，红茶的量可以逐步增加，而这些茶喝的时间段在下面这一节说。
根据人一天生理状况，建议喝茶的安排：
上午红茶，熟潽为主
下午绿茶，乌龙自己生潽均可
晚上清淡温和些，如果担心影响睡眠，可以考虑不喝。