决明子荷叶茶怎样喝才减肥效果
减肥方案如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。③中午。。
决明子荷叶茶怎样喝才减肥
在药店中药柜台有出售，散装荷叶茶，一两可以买好多。但是感觉不是很卫生，你可以在冲泡一次洗茶之后再饮用味道不是很大，比一般茶叶味道清淡，但是如果你平时不大喝茶的话会感觉味道有点重（以前曾介绍同事喝，她是这么认为的）你可以混合其他花茶一起饮用（决明子荷叶茶怎样喝才减肥
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