病情分析：你好，桑叶是常用的一种中药，一般是采用秋霜打过的桑叶，有很好的药用价值。桑叶具有疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血的功效，用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。
意见建议：经常喝桑叶对身体有好处的，没有不良反应或副作用。但平时不能过多使用，用量太大后引起消化道不适症状。
桑叶茶一天几杯为宜
正常人的话平时一天可以用三十克的干桑叶，每天喝一次就可以了。
但是对于一些糖尿病患者来说，桑叶是具有生津止渴的功效，所以他们可以当成水来喝。
桑叶还具有去水肿的效果，所以有时候很多人会把它当成一种减肥茶来喝，但是我们必须要控制饮用量。
桑叶茶一天喝多少还是要根据实际情况来定，因为桑叶实际功效并不是特别多，所以正常人平时生活中即使喝很多对我们身体产生好处。
所以平时如果没有什么特别需要的话，尽量还是少喝一些桑叶茶。防止因为体质特殊导致的一些副作用。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
你好三杯就够了