生的，晒干的山楂片。
每人体质不一样，需要的量也不一样。我的方子是：决明子10克，荷叶10克，山楂5克。一天的量。如果你不适应，可减半。
山楂荷叶茶的功效：山楂有消积食、消除体内脂肪和减少脂肪吸收的功效。生山楂偏重消肉积，降血压和降血脂，炒焦的山楂偏重化开胃消食，生山楂还对消脂减肥有效. 。
荷叶山楂减肥茶 原料：干荷叶一把（约10克） 干山楂20克（约15片） 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml （此为一人量，孕妇禁服） 做法： 1）将干荷叶，干山。
山楂配绿茶减肥，效果会很好。绿茶要那些茶尖最好，还可以防癌的。呵呵，肥伴的人胃口都超好，而绿茶尖对胃的作用也是保健的，没有伤胃一说。山楂富含维生素C,。
生山楂瘦身茶
自制减肥茶有几种》？
1、红枣10颗 2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道） 3、山楂10克（大约8-10片） 4、枸杞子15-20颗 5、荷叶粉25克，大约三大搓。
山楂减肥茶配方
你好，如果说你每天用山楂干泡水喝的话，那么是没有减肥的效果的哦，因为山楂干泡水只是有促进消化的作用的，而减肥的话是需要你运动消耗脂肪的，而喝水肯定是没。
能减肥，但不能吃多了
山楂和什么泡水减肥
可以减肥的，山楂片含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等能促进肠胃消化，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂经过。
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三花减肥茶 材料： 玫瑰花、茉莉花、凤仙花…各3朵 川芎、荷叶…各10克 效果： 三花之组合，形成了一道美丽且香浓的养生茶。此茶有利水消肿、活血养胃、降脂提神的。
有听说过山楂能减肥..不知道是不是真的..
山楂减肥效果不好，只能起到辅助作用。定时定量最关键，是需要坚持。营养学家提供的减肥食谱： 早餐：一碗大米稀粥（放入少许鸡丁）或半杯炒燕麦另加85毫升低脂。