减肥做到以下几点既减肥又锻炼身体，健健康康过好每一天： 1.饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替 2.进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜 3.减肥贵在。
桃花和荷叶一起喝没有减肥的功效。 一：桃花茶具有美容功效，可以排毒、通肠还可养颜，桃花茶具有中药价值。桃花也是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，用桃花减肥是不可能的，虽然是一种泻药，不过排泄的主要是水分。
桃花茶的减肥正确喝法
最近听说买桃花泡茶可以减肥，就去买了点， 喝完的反应就是一会肚子咕咕。
桃花茶具有美容养颜功效桃花含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质些物质能扩张血管疏通脉络润泽肌肤改善血液循环促进皮肤营养和氧供给使促进人体衰老脂褐质素加快排泄具有减肥的功效。
少喝桃花……对身体不好，可以只喝普洱茶 本草纲目云:桃花，性走泄下降，利大肠甚快……若久服，即耗人阴血，损元气，所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越来越虚弱，难看，损害阴血元气，女孩子尤其不可以喝，因为会影响例假和内分泌，会使皮肤越。
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没用的。 广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。 吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。 每天有氧+无氧运动。
桃花茶怎么喝才减肥的
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到。
近没上班,发胖了,纯是光吃不动胖的,以前工作累,上班就瘦了,现在工作成天。
有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。