取桃花5-8朵（或3-5朵配少许茶叶）置于饮杯中。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。
桃花中含有多种维生素和微量元素，这些物质能疏通经络，扩张末梢毛血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。防止色素在皮肤内慢性沉淀，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。《名医别录》载：“桃化味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。本方单味减肥美容护肤，是极好的美容品。
副作用：久服会耗人阴血，损元气。
“桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。桃花也是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药，泄下速度非常快，但是这个泄下和一般的泻药还不同，不是拉稀，根本就是拉水，但是速度真的比任何泻药快，可是药力不算很猛，不会让人拉个不停，或者拉的很厉害，不过会让人脱水。 用桃花减肥更加不可能，虽然是一种泻药，不过排泄的主要是水分，一点意义也没有，而且拉肚子减肥必然会引起反弹和损害肠胃，造成依赖型的减肥。”引用于百度百科。
我因为便秘就在网上买了桃花茶~后悔死了~喝了感觉肠子都在咕噜的叫~而且肚子更胀了，很难受~然后很快就要去上厕所~而且就像上面说的~是拉水~这样对身体也不好~拉完了肚子依然很胀~这样经常喝的话对肠胃有损害~还是不要喝了吧~
另外，孕妇和经期都不要喝~