现在，越来越多的人喜欢在业余时间喝茶。通常，很多人在办公室泡一杯茶喝，可以让精神更好，注意力更集中。炎热的夏天，他们中午觉得很困，所以这个时候最好喝点茶。下面介绍一下经常喝铁观音的好处。
提神益思
很多人都听说过，晚上睡前喝茶会让人心情变好，所以没有办法更快入睡。换句话说，喝茶可以提神。茶中含有咖啡因，可以刺激人体的神经中枢，达到兴奋，同时增强思维，达到有益的思维效果。
减肥美容
现在肥胖的人越来越多。肥胖的主要原因是吃了太多高脂肪高胆固醇的食物。这些物质在体内积累，身体会越来越胖。茶叶中的维生素等成分可以加速人体内胆固醇的排泄，同时抑制人体内负责分解脂类的酶的活性，使脂类难以分解，从而无法被肠道吸收，从而达到减肥美容的效果。
清热杀菌
铁观音茶也是一种非常好的饮料。喝茶能解渴生津。茶叶中含有大量的多酚，与口腔中的唾液结合，会发生化学反应，使人的口腔感到舒适。茶中所含的咖啡因能加速人体能量的排出，在夏天饮用时能让人感到凉爽。茶叶中的茶多酚在遇到由蛋白质组成的细菌时会凝结蛋白质，使细菌因凝结而死亡，从而达到杀菌的效果。
以上介绍定期喝铁观音的好处。看了上面的介绍，大家应该有一定的了解。喝铁观音有很多好处，如醒酒、抗衰老、防癌、降血糖、去除口臭等。如果这方面有需要，大家在日常生活中可以适当喝一些铁观音。