你知道铁观音茶吧是一种非常常见的茶饮料。它口感好，营养成分多，是人们会选择的茶叶类型之一。你知道喝铁观音的好处吗？其实还有很多好处你不知道。看看这些关于铁观音的介绍。你可能会爱上它。
减肥瘦身
喝铁观音有助于降血脂，有利于排毒，还能起到减肥瘦身的效果，适合三高人群。喝铁观音的人往往觉得烟酒的危害正在逐渐消失，再也不想吃油腻的食物了。铁观音的多酚能降低血脂、甘油三酯、胆固醇，肥胖者皮下脂肪、腰围减少，自然减肥。
抗癌
儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，在预防癌症中起着重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E可以阻断致癌物——亚硝胺的合成，对癌症的预防和治疗有很大作用。铁观音可以防癌，因为它含有特殊物质，对提高体质有好处。
抗衰老
铁观音的有效成分茶多酚不仅能提高脂肪分解酶的功能，还能促进组织中中性脂肪酶的代谢活性。因此，喝铁观音可以改善肥胖人群的体型，有效降低肥胖人群的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。喝铁观音可以促进新陈代谢，有利于抗衰老，还可以促进脂肪代谢。
喝铁观音的一些好处和效果介绍给大家。其实铁观音有很多好处。如果经常喝，可以有抗衰老的作用，也可以是美容美颜。对排毒降脂有好处，还能防癌。日常生活中可以经常选择铁观音。