铁观音是中国的名茶，很多人比较喜欢。与铁观音一起喝茶不仅可以享受美好时光，还能起到非常有效的保健作用。以下小系列将详细讲解铁观音的五大保健功效，希望能为你进一步了解铁观音提供一些参考。
一、减肥瘦身
铁观音对肥胖者也极其有益，可以起到减肥的作用。喝铁观音的人往往觉得烟酒的危害正在逐渐消失，再也不想吃油腻的食物了。铁观音的多酚能降低血脂、甘油三酯、胆固醇，肥胖者皮下脂肪、腰围减少，自然减肥。
二、抗癌症
铁观音富含儿茶素，具有很强的抗癌活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，在预防癌症中起着重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E可以阻断致癌物——亚硝胺的合成，对癌症的预防和治疗有很大作用。
三、抗衰老
经常喝铁观音茶也能抗衰老。茶多酚是铁观音的功能成分，不仅能提高脂肪分解酶的功能，还能促进组织中中性脂肪酶的代谢活性。因此，喝铁观音可以改善肥胖人群的体型，有效降低肥胖人群的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。对于肥胖人群，适合经常喝铁观音茶。
四、抗动脉硬化
铁观音还能抗动脉硬化。铁观音中的茶多酚不仅能降低血液中的胆固醇，还能显著提高血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡因可以防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。
五、防治龋齿
铁观音茶叶中的氟化物很容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到抗酸、防龋的作用。所以喝铁观音茶可以预防没有龋齿的人，喝铁观音茶可以治疗有龋齿的人。
铁观音有很多保健作用，所以人们可以在日常生活中经常喝一些铁观音茶来起到保健作用。但是，要看个人的具体情况。胃功能不是很好的话，铁观音平时尽量少喝茶，其他茶也要少喝。希望本文的讲解能给你提供参考。