香蕉是人们日常生活中比较常见的水果，价格相对来说比较便宜。而这种水果在大多数人的印象中是能够缓解便秘的，其实这只是香蕉其中的一个功效。本文将为大家详细地介绍香蕉的功效，帮助大家更全面地了解香蕉。另外香蕉的品种也是比较多的，大家也可以在这里了解到相关的内容。
香蕉有什么作用
1，香蕉可以起到预防高血压的作用
香蕉含有更多的钾离子，可以起到降低血压的作用，所以经常吃香蕉可以用来预防高血压。此外，香蕉可以抵抗钠离子，防止血压飙升和破坏血管。
2。香蕉可以防止疲劳和延长寿命。
香蕉有相对更多的营养，更低的钠含量和胆固醇。吃香蕉可以为身体提供足够的营养，而不会使身体发胖。此外，香蕉有益于大脑，有很好的预防神经疲劳的效果，特别适合老年人。
3。香蕉可以预防和治疗胃溃疡。
根据科学实验的结果，香蕉可以刺激胃粘膜细胞生长，对胃壁有很好的保护作用，所以吃香蕉可以预防和治疗胃溃疡。香蕉中含有的化学物质可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，并产生更多的粘液来保持胃粘膜屏障的厚度，从而使溃疡表面不会被胃酸侵蚀。
4。香蕉可以预防便秘。
香蕉中含有的食物纤维能刺激大肠蠕动，使大便通畅，从而防止习惯性便秘。
香蕉的作用是什么香蕉有哪些品种(来自Photo.com的照片)
香蕉的品种
1，芭蕉
生长在热带南部地区。这些香蕉相对较小且无籽，果皮相对较薄。成熟时，皮肤呈金黄色，有香味，味道香甜。
2，芝麻香蕉
这种香蕉很小，但它的果实很饱满，长约16厘米，而且它的皮上有类似芝麻的斑点，所以被称为芝麻香蕉。
3，Beijiao
这种香蕉产于台湾。成熟后，水果有点弯曲。味道滑腻，有股甜味。因此，许多人喜欢吃这种香蕉。你通常可以在三月或六月购买。
4。“仙人球”与“北窖”相似，生长在台湾。这种香蕉果皮厚，含糖量高，糖尿病患者不宜食用
5，李林娇
这种香蕉果皮薄，果肉细，但味道特别甜，有一些酸味。
6，西贡香蕉
这种香蕉有尖头和饱满的果肉，形状很大。它的皮很薄，它的颜色是浅绿色，它的果肉是白色的，它的味道是甜的，而且非常美味。
以上主要介绍了香蕉具有预防高血压、预防疲劳、防治胃溃肠以及预防便秘的功效，而香蕉的品种主要有米蕉、芝麻蕉、北蕉、仙人蕉、李林蕉、西贡蕉。大家可以根据自己的身体状况适当地食用香蕉，当然也可以根据自己的口味选择不同口味的香蕉。