研究认为雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。为了充分发挥雪菊的功效，中国昆仑雪菊官方特归纳整理了一些雪菊茶冲泡饮用常识供大家参考。 雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，中国昆仑雪菊官方仅提示为您根据不同的需要饮用昆仑雪菊的参考用量： （1）失眠者：每天开水泡上3到5克，对经常失眠者效果特别好； （2）预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂； （3）患有高血压、高血脂患者：一次取5-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。 中国昆仑雪菊官方：不同的水质及水温对雪菊的汤色和香气有显著差异。 冲泡雪菊的水质及水温：以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。这是雪菊的功效
对于雪菊，并没有什么不适宜人群，因为它就是相当于茶而已，但是对于菊花茶：低血压者及孕妇慎饮，所以可能这两种人需要注意一点儿吧。。