碧螺春茶营养丰富，保健功能突出。长期饮用碧螺春茶具有减肥、抑制动脉硬化、抗菌、抑菌、防龋齿等优点。但是碧螺春茶是凉的，肠胃不好、贫血的人是不能喝碧螺春的，盲目或不恰当的喝茶会对身体造成伤害。
碧螺春的好处：
1.减肥，茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质可以调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝茶可以减肥。
2、抑制动脉硬化、
茶叶中的茶多酚和维生素C具有活血化瘀、预防动脉硬化的作用。因此，在经常喝茶的人群中，高血压和冠心病的发病率较低。
3.抗菌抑菌效果、
茶叶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，可以固化细菌的蛋白质，杀死细菌。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤溃疡、溃烂、脓液和创伤会使皮肤破裂。用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔炎症、溃烂、咽喉肿痛用茶治疗，也有一定疗效。
4.防龋效果，
茶叶中含有氟，氟与牙齿中的钙有很大的亲和力，可以成为一种难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿增加了一层保护层，提高了牙齿的抗酸、防龋能力。
5.激动人心的效果，
茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，帮助人振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高效率。
6、利尿作用，
茶叶中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿和水滞肿瘤。急性黄疸型肝炎可用红茶糖浆解毒利尿治疗。
7、强心解痉，
咖啡因具有强心、解痉、松弛平滑肌、解除支气管痉挛、促进血液循环的作用。咖啡因是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗死的良好辅助药物。
8、缓解脚气、
每天晚上睡觉前，取胡椒10g、碧螺春10g、老陈醋50ml，加水2500ml煮沸，加温后泡脚，每次泡脚半小时，然后用干净毛巾擦干脚。坚持每晚泡脚一次，1周后脚气就缓解了。