怎么减肥瘦身？？怎么去瘦大腿，瘦肚腩？怎么瘦才是罪尤效果的？？
比较健康的方法有： 一，散步减肥法 别小看散步这项人人都会的运动，如果方法不... 大红袍；铁罗汉；白冠鸡；水金龟。 乌龙茶的保健功能：茶功如神，早已为人们所知。
最简单有效的：合理三餐，保证营养，晚饭适当7份饱，（坚持饭后4个小时睡觉）.饭后散步，清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果！ 加油！
肚子要平平坦坦的哦！
预防 1 适当饮食和适当运动，少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒，多走路，少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄。
大红袍减肚子
上班至今，肚子开始明显高于胸部，胸肌感觉受到了侮辱，特提出此问：如何。
多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以面食代替 多吃清淡一些的东西 合理的营养摄入 良好的生活方式 一定要在坚持
减肥肚子，臀部。本人求一好方法，有效，且对身心健康的好方法。
喝茶啊。乌龙茶大红袍减肥和美容：由于降低血脂、胆固醇和三酸甘油含量，促进了胰脂肪的分解酶活性，抑制中性脂肪的增加，达到减肥和美容的效果。我每天都喝，可。
你好，胃不好不建议减肥，中医认为肠胃不好更容易发胖，应先养胃。平时吃点苦瓜... 清茶中的大红袍、乌龙茶均属于中性茶，而红茶、普洱茶皆属于温性茶。 深山果农提。
一般做 仰卧起坐，转呼拉圈，作俯卧撑 如果坚持下来，一般只须10——18天就能见效
你好，你可以试一下以下方法 1.进行有效的锻炼。 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育。
大红袍好喝吗
想找一种喝茶减肥的方法。麻烦帮我介绍一下
苦丁茶，越苦的越管用
怎么样快速减掉肚子的肉肉``胖了好多``死了``死了``
建立产后运动观 不论是自然生产或剖腹生产，医师建议订立减肥计划最好是在坐完月... 并松弛腹部，不能把肩抬高。 4、骨盆摇摆： 时间：产后第一天。 做法：平躺床上。