大麦茶营养价值高，富含膳食纤维、矿物质、碳水化合物、植物蛋白、不饱和脂肪酸、B族维生素等营养成分。它本身没有毒性。常喝大麦茶还能起到解暑、助消化、开脾胃、强血管、减肥等多种功能。减肥有效吗？相关介绍如下！
大麦茶的减肥效果如何
大麦茶含有大量的膳食纤维，饮用大麦茶后不会立即吸收，反而会产生饱腹感。饭前喝一杯大麦茶，有助于减少主食的摄入，从而减少脂肪和热量的摄入，不会导致人发胖。此外，膳食纤维还能减缓营养物质的吸收，防止大量食物堆积在胃里，造成腰腹脂肪过多。
喝大麦茶的好处
1.缓解便秘大麦还能促进消化，缓解便秘。美国医学科学家发现，患者食用大麦后，肠道蠕动有规律，胀气消失，腹痛缓解。如果他们每天吃3个大麦粉做的松饼，便秘是可以缓解和消除的。
2.促进经济增长
大麦富含铜，是人体健康不可缺少的微量元素。它对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织、脑、肝和心脏的发育和功能有重要影响。大麦富含钙，有利于儿童的生长发育。
3.提高免疫力
大麦富含蛋白质，能维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。降血压，缓冲贫血有利于生长发育。
4.防止中风
大麦含有一种化合物，可以抑制肝脏产生“坏胆固醇”，这种胆固醇会损害血管，导致心脏病和中风。
大麦茶适合什么季节喝
大麦茶保健效果好，非常适合一年四季饮用。夏天喝可以清热解暑，冬天喝可以暖胃驱寒。但是我们都知道春秋两季是最好的养生季节，所以这个时候喝大麦茶效果会更好。而且大麦茶一天24小时都可以喝，不过是中、下午肠胃运动最活跃的时候。这个时候喝大麦茶可以促进消化，疏通肠道等好处。
饮用大麦茶的注意事项
1.不要空腹喝酒不能空腹喝大麦茶，尤其是浓茶。空腹喝大麦茶容易导致一些多动症的症状，如心悸、手脚无力等。鞣酸过多会刺激胃肠粘膜，尤其是对老年人，可能会加重人自身的病情，甚至引起消化不良。
2.喝醉时不宜饮酒
很多人认为醉酒后适当喝茶对解酒是有效的，其实不然。反而会对身体造成伤害，喝完茶还会增加心脏的负担。
3.睡前不宜饮酒
茶中的物质令人兴奋，所以睡前喝茶会影响人的睡眠质量，甚至严重影响人的失眠。
4.服药时不宜饮酒
服药期是一个特殊的阶段，特别是对于一些需要长期服药的慢性病患者，但在此期间不宜饮用大麦茶。由于茶叶中含有茶碱等物质，这些成分会对其药物产生影响，因此服药期间不宜喝茶。
注意：减肥不仅要喝大麦茶，还要注意控制食物摄入，多吃营养和减肥的食物，如蔬菜、水果和燕麦片，不要暴饮暴食，少吃油腻的食物，每天有时间锻炼40分钟以上。