饮茶刮油的说法在很早就已经有听闻了,但是作为黑茶中的黑马泾阳茯茶来说,喝了有没有减肥功效呢?具体喝有什么作用呢?下面一起来认识下。
泾阳茯茶可以减肥吗?
泾阳茯茶拥有600多年的历史,在很久以前,它是边疆人们和牧区人们的日常生活用茶,因为它的刮油功效非常的好,这对于长期吃肉和酥油茶的边牧人们来说,无疑是非常好的生活佳饮了。
一杯泾阳茯茶的量,卡路里大概是4,所以是非常低热量的。它的降脂功效,主要是因为三个方面:
1、由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;
2、发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪);
3、茯茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
泾阳茯茶怎么喝减肥?
1、早上起床后,冲泡一杯淡淡的泾阳茯茶,然后早晨后的20分钟喝。
2、口渴的时候,用沸水冲泡早上的原茶,然后浸泡10分钟后,再继续喝一杯量。
3、中午吃饭前,冲泡一杯较浓的泾阳茯茶,然后饭前喝一杯。
4、午饭后,按照正常饮茶的方式,继续喝一杯。
5、口渴或是肚子饿的时候,再用200度的沸水去冲泡原茶,浸泡5-10分钟左右即可。
泾阳茯茶的喝作用
1、减肥去脂
泾阳茯茶内含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸、麟脂等物质,在促进消化方面是非常有帮助左右的,不仅仅可以调节脂肪代谢,还可以提高胃液分泌,会增进食欲,促进消化;重要的是,内含的脂肪分解酵素在减肥、去脂这一块功效是相当好的。
2、利尿
喝泾阳茯茶可以起到明显利尿作用,因为咖啡碱可以刺激膀胱,然后协助产生尿意;茶碱还可以通过扩展肾微血管和抑制肾小管促进水的吸收,起到明显利尿作用。
3、养胃健胃
在泾阳茯茶的原产地,当地人都把泾阳茯茶当药,在遇到腹痛、痢疾性腹泻的情况下,都会采用茯砖茶来代替药物治疗;有健胃、养胃的作用;并且在日本、韩国等国家,茯砖茶还被称之为是美容茶、瘦身茶。
4、增强毛细血管
茯砖茶内含的茶多酚有10%左右,长期喝茯砖茶的话,这些物质可以帮助增强毛细血管的韧性,防止血管破裂,这对于长期以肉食主要的人群来说,是非常重要关键的,所以这也就是是为什么很多边牧人民喜欢喝茯砖茶的原因。
总结:口感好,营养好,刮油去脂功效也非常好,适合肥胖人群喝。