不能 荷叶茶只有第一泡是有效的
其余的都只能当水喝
用荷叶茶减肥的同时要注意饮食不能过于油腻
这是全身减肥,肯定是全身都会瘦
你之所以觉得胸围会瘦,因为胸围是女人全身最长肉的地方(不要笑)
要加强锻炼!~胸围不会瘦的
夏天最好的减肥是游泳,不过游泳后不要再补充食物了
荷叶茶一周喝几次
荷叶茶一天喝三次可以达到减肥的效果。
1、冲泡荷叶茶
时间:最好在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,因此效果会最好,并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
方法:先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)
要点:加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。
2、饮用荷叶茶
加热水后,浸泡5分钟以上,即可饮用。喝完一遍后,可以重复冲泡饮用。一共喝三遍,使有效物质最大程度吸收。
这个要看