散装也行，袋装也行
就是干荷叶
超市都有卖
1、荷叶茶特有的天然减肥成分“荷叶碱”能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，使多余油脂在肠内不被吸收而直接排出体外，阻断脂肪的过多吸收，从根本上减重。
2、本草坊荷叶茶独特配方，富含解脂酶、有机酸等物质，可提高脂肪消耗，改善机体新陈代谢功能。使游离脂肪减少，进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低，有效阻止糖分转化为脂肪，减少体内脂肪储量。
3、润肠、通便的同时将代谢物和毒素及时排出体外。具有调节血脂，改善消化道代谢机能的功效。而且此过程非常温和，不会腹泻。运用传统中医理论，健脾祛湿，从根源解决肥胖问题。
4、科学配方，通过循序渐进的减肥作用，使新陈代谢趋于良性循环状态，改变易胖体质。从而避免减肥反弹，达到稳定减肥的效果。
荷叶茶可以减肥
是排水肿
什么是荷叶茶
少吃多运动，坚持锻炼，世上没有丑女人，只有懒女人！
这个要看个人的体质。有些人喝普洱更有效，有些则是喝荷叶。楼主最好是自己能都试试看，找出适合自己体质的那种，不过我可以告诉你，荷叶性凉，脾胃虚寒的最好不要碰，而且若是你还没有结婚生孩子过，最好是少碰荷叶，至于普洱茶，脾胃虚寒的最好只喝熟茶，反之你可以喝生茶，效果可能会好些，还有铁观音和乌龙茶也不错的。因为我是属于脾胃阳虚，所以我现在都是喝红茶的，生姜红茶的效果也不错的~楼主可以参考下~
荷叶茶脂肪,什么是荷叶茶
荷叶30克 决明子10克 生山查15克
说白了就是增加泄的次数。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。