菊花和枸杞是理想的伴侣，放在一起做菊花。枸杞茶具有极佳的养生功效，不仅能清肝明目，还能清热降火，解毒养颜。但是很多人对菊花枸杞茶的效果不是很了解，也不知道是否可以天天喝。
菊花枸杞茶的功效与作用
1、抗辐射提高身体抗病能力
菊花枸杞茶不仅口感诱人，色泽美观，还能丰富人体。维生素C和维生素E可以使人体吸收一些茶多酚。这些物质具有明显的抗氧化作用，可以清理人体内的氧化产物，防止自由基在体内积累。它不仅能提高人体的抗辐射能力，还能调节人体的免疫系统，增强人体的抗病能力。
2、缓解疲劳
菊花枸杞茶可以为人体补充一些多糖和植物蛋白，它可以为人体补充能量，促进新陈代谢，缓解疲劳。此外，菊花枸杞茶是一种典型的碱性饮料，可以加速人体内乳酸的排出，防止乳酸的产生。乳酸是导致疲劳的重要原因，人的体力在量减少后会尽快恢复。
3、保护眼睛
保护眼睛和防止视力下降也是菊花枸杞茶的重要功效，因为菊花枸杞茶不仅能抗辐射，还能清肝明目，缓解眼睛疲劳。菊花枸杞茶中所含的枸杞多糖和维生素A仍能改善人体视网膜功能，人体吸收后可预防视网膜病变和夜盲症。
菊花枸杞茶能天天喝吗
对于大多数人来说，菊花枸杞茶可以每天饮用，不仅可以为人体补充丰富的营养，还可以起到一定的保健作用，增强人体素质，延缓身体衰老。但菊花枸杞茶也是微寒饮品，脾胃虚寒或体质虚弱者不能每天饮用菊花枸杞茶，否则会增加身体和脾胃负担，容易出现腹痛腹泻。