蓝莓富含多种微量元素和矿物质元素。喝蓝莓茶具有通便、改善消化、缓解疲劳、缓解干眼、补充身体所需的能量和矿物质、抗氧化、增强免疫力、健脑提神的功效。
蓝莓茶的功效与作用：
1.蓝莓营养价值高。它们是营养健康的水果，富含锌、钙、维生素、铁和铜。能防止脑神经衰老，软化血管，增强人体免疫力，强心，有“超级水果”的美誉。
蓝莓具有独特的香气，深受人们的喜爱。
2.蓝莓含有大量的紫色成分，即花青素，可以消除眼部疲劳，改善视力，让你拥有迷人的眼睛。
3.蓝莓茶可以提高大脑活力，因为蓝莓中富含的黄酮类物质可以抵抗大脑衰老。此外，蓝莓对心脏健康有益。它们含有帮助血管扩张的成分，从而降低血栓形成和心脏病的风险。
4.蓝莓也有降低血糖的作用。对于爱美的女性来说，蓝莓茶热量低，不会导致肥胖。可以减少腹部脂肪，防止便秘，强健骨骼。
蓝莓成分：
蓝莓果实富含糖、酸和VC、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青素、食用纤维等矿质元素。
蓝莓鲜果每100克含花青素色素163毫克，蛋白质400-700毫克，脂肪500-600毫克，碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素A 81-100 IU，维生素E 2.7-9.5g，and 5.39 IU，均高于其他水果。
微量元素也很高，每克鲜果中钙220-920微克，磷98-274微克，镁114-249微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0微克，锗0.8-1.2微克，铜2.0-3.2微克。