喝红茶对我们的健康有益，尤其是对于冬天喝红茶的女性。我们来看看女性冬天喝红茶的好处，希望对你有帮助！
女性冬天喝红茶的好处
第一，壮骨。
红茶性格和谐，滋味醇厚。冬天多喝茶有助于强健骨骼。如果在红茶中加入柠檬，会强健骨骼，使效果更强。当然也可以加入其他水果，可以起到协同作用。
二、提神消疲
红茶性甘性温，含有丰富的蛋白质，能滋补身体，存阳生热暖腹，提神消疲，减轻女性疲劳。
第三，血
红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾可以溶解在茶水中。所以红茶非常适合冬天需要补血的女性饮用。
第四，补钙
适合女性缺钙，因为喝红茶可以加强心脏血液循环，节约体内钙，减少女性骨质疏松症的死亡。
五、黄酮类化合物的补充研究。
证明茶叶中含有浓厚的黄酮类物质。黄铜是女性体内最需要的物质，黄铜是女性体内的氧化剂。
第六，开胃消食
红茶性温，善温散寒，能化痰消食，增进食欲。这样女性在冬天可以消耗更多的能量。
冬天喝红茶的好处
1.预防和治疗流行性感冒，防寒保暖
红茶中含有的一些物质可以有效杀灭流感病毒，用红茶漱口或直接饮用可以预防流感。研究人员用比平时弱4倍的红茶酒浸泡在病毒感染区仅几秒钟，发现病毒在那里会失去传染性。红茶富含蛋白质，生热暖腹，增强人体抗寒能力。
2.降低有害胆固醇
每天喝5杯红茶的人与喝看起来像茶的有色饮料的人相比，LDL有不同程度的降低(降低7% ~ 11%)。低密度脂蛋白被称为坏胆固醇，会增加患心脏病的风险。
3.预防骨质疏松症
红茶含钾丰富，冲泡后70%可溶于茶水。研究表明，钾不仅能增强心脏血液循环，还能防止或减少体内钙的消耗。此外，红茶中所含的锰也是骨骼结构中不可缺少的元素之一。
如何选购红茶
高档红茶茶芽含量高，条条细而紧(小叶种)或强而紧(大叶种)，色泽黑而有光泽，茶条上的金毛较多；香气甘香，滋味甘醇鲜爽，汤色红。碗壁与茶汤接触处有一个金圈，俗称“金圈”。
中档茶芽含量少，颜色黑而略有光泽，有一点金黄色的毛；香气微甜，滋味甜而淡，汤色红而亮，金戒指欠黄亮。
低档茶芽少，以成熟叶为主，条条疏松淡，色黑稍干，缺乏光泽和金色；香气重，口感平淡。