喝红茶往往有很多好处，但对女性朋友来说也有一些坏处。了解女性喝红茶的利弊。欢迎阅读！
女性常喝绿茶的好处
喝绿茶对身体有好处，因为绿茶中的单宁、儿茶素、维生素C、E等成分具有抗氧化作用，可以使皮肤更紧致、更有弹性。
喝绿茶有什么好处？皮肤红润：大家都知道皮肤要防氧化，防紫外线，防斑点，即使活泼可爱的少女也不例外。与其买贵得离谱的化妆品，不如去欣赏绿茶奇妙的红润去黄效果。富含维生素C、咖啡因、茶氨酸，抗氧化，中和自由基，帮助去除黑斑、皱纹、黑斑。
还有一个秘方：要让皮肤焕发光彩，光喝绿茶是不够的。将茶渣涂在身体的各个部位作为面膜，比化学方法制作的绿泥更有用。
喝绿茶对心理健康有什么好处：女性喝绿茶可以增加安静气质；另一方面，绿茶中所含的咖啡因会让你精力充沛，头脑清醒，工作积极主动。而且因为绿茶中的咖啡因远比咖啡中的少，所以能刺激骨骼肌肉，加速骨骼肌肉的收缩。
降血脂减肥，预防心脑血管疾病：喝茶和减肥的关系特别密切。《神农本草》这本书早在2000多年前就提到了茶的减肥功效：“长服安心，益气.轻巧不老”。
抗病毒杀菌：茶叶是一种很好的解毒药物。在《老美科学院学报》播出：“茶叶中名为"茶氨酸’的化学物质能增强人体五倍的抗感染能力”。
长寿：绿茶对人体的抗衰老作用主要在于一些有效化学成分和多种维生素的协调。生老病死是不可抗拒的规律。所谓“不老则已”是假的，“延年益寿”是真的。喝茶，长命百岁，不可枚举。
防止蛀牙和消除口臭：绿茶含有氟，能抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有单宁酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。绿茶可以改善消化不良：本期的研究讲座表明，绿茶有助于改善消化不良，就像细菌引起的急性腹泻一样，一点绿茶就可以缓解病情。喝绿茶有什么好处？对去屑、减少电脑辐射、减少吸烟对人体的危害有着不可估量的作用。
女性经常喝绿茶的弊端
在绿茶的功能和作用中，女性可以通过喝绿茶来减肥。因为这种诱惑，很多女性都有喝绿茶的习惯。喝绿茶应该是一种生活品质的享受。但是女性似乎只是用绿茶作为减肥的良药。绿茶不仅可以减肥，还具有美容、抗皱、洁面的功效。所以，适当利用绿茶为广告女士服务，还是一个不错的选择。但是，女性在喝绿茶时要注意几点：绿茶对人体健康有着特别重要的作用。况且再好的食物也有一定的饮食禁忌。
对于经期女性来说，喝绿茶不仅对身体不好，还可能给身体带来一些困扰。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是喝茶后。经期女性面临大量失血，同时合成血红蛋白的重要元素铁也丢失，容易引起缺铁性贫血。
绿茶中的咖啡因、茶碱等物质可以让人心情愉悦，但在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，女性往往会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房疼痛等反应。这个时候喝绿茶会加重痛经、头痛、腰疼等月经反应。
女性月经期间常出现便秘症状。据研究，这与黄体生成素的分泌有关。绿茶中含有较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可以减缓肠道蠕动，进而导致大便滞留在肠道内。虽然这个时候女性不能多喝绿茶，但是也有办法融合。比如可以用绿茶水漱口，既能满足自己的茶瘾，又能让嘴巴清爽安静，消除口臭，保护牙齿。
平时不仅要了解绿茶的功效和作用，还要充分了解绿茶的副作用，这样更有利于保健。
喝绿茶的注意事项
少喝新茶
新茶虽然口感好，但由于存放时间短，含有很多非氧化的多酚类、醛类、醇类，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，新鲜茶叶在饮用前应储存至少半个月。
少喝茶。
大部分茶叶在栽培加工过程中受到农药、化肥等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。所以，最好不要第一次喝茶。或者选择一些有机的，不含农药的茶，比如紫金茶。种植过程中使用油菜籽制成的饼肥，人工除草，完全避免农药化肥残留的危害。
避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、恐慌、手脚无力等症状。
避免饭后喝茶
饭后喝大量浓茶也会稀释胃液，影响消化。此外，茶叶中的单宁酸与食物中的铁分子反应产生沉淀，也会导致
人体吸收不到食物中的铁分子，时间一长就会引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此要避免在餐后一小时内喝绿茶。