众所周知，喝普洱茶对人体健康有好处，对能长期坚持喝普洱茶的朋友效果更好。我们来看看长期喝普洱茶的好处。希望对你有帮助！
长期喝普洱茶的好处
坚持喝普洱茶：深度排毒，预防口臭
普洱茶能生津止渴，解暑解毒，通便。特别适合便秘的MM。配普洱茶，可以调理肠胃，恢复正常功能。彻底解决便秘引起的痘痘和“淑女杀手”的口臭。
坚持喝普洱茶：去暗沉抗衰老
普洱茶最大的功效之一就是可以降低血脂含量，放松血管，加速血液循环，解决因气血不畅而导致的面色晦暗和各种讨厌的斑。此外，普洱茶采用大叶茶制成，云南大叶茶的总儿茶素含量高于其他茶类品种，丰富的茶多酚有助于皮肤抗衰老。
坚持喝普洱茶：苗条、紧致、美丽
法国巴黎圣托尼医学院临床教学主任Emile Carobbi博士用云南普洱茶作为临床试验，证明“云南普洱茶对降低脂类化合物和胆固醇含量有很好的作用”；所以坚持喝普洱茶可以达到减肥、降血脂、降血压的效果。
喝普洱茶的注意事项
茶含有茶多酚、茶多糖、色素和咖啡因，所以茶有优点也有缺点。要正确冲泡，正确饮用。女生最好夏天喝绿茶，冬天喝红茶。乌龙茶是减肥减脂的好产品！另外，喝茶的时候不要喝浓茶，因为浓茶含有大量的咖啡因、茶喊等。很气人。喝浓茶会引起失眠、头痛、耳鸣、头晕，对胃也不好，所以要小心喝浓茶。
护肤、抗衰老、抗癌、降脂、减肥、排毒……普洱茶是我们健康的首选。相比于成千上万只卖噱头没有效果的保健品和减肥茶，普洱茶可以算是一种非常健康、对人友好的产品。
从不同发酵度看普洱茶
发酵茶是指由萎凋、揉捻、发酵、干燥等制成的茶。然后提炼。由于发酵程度不同，发酵茶一般分为轻发酵茶、半发酵茶、全发酵茶和后发酵茶。
轻发酵茶是指未经发酵的茶。淡发酵茶气味自然，茶色翠绿，味道鲜美。
半发酵茶是指茶叶中的叶绿素在生产过程中被破坏，其发酵程度在20%-70%之间。半发酵茶色泽翠绿，清香醇厚，极具特色。
全发酵茶是指100%发酵度的茶，汤色鲜红或深红色，香气浓郁，滋味鲜醇。
后发酵茶会采用堆发酵工艺，即茶叶经揉捻后堆积不结块。
普洱茶的发酵效果也可以从泡茶后茶汤的颜色变化中感受到。茶汤的这种颜色变化，其实反映了茶色素在不同时期的演变。即：淡黄色黄色金黄色橙色玫瑰红红棕色棕色酒红色宝石红色。
普洱茶在陈化过程中，从最初的茶黄素(汤色为橙色)进化到一定程度的橙色和玫瑰红，然后进入褐色阶段，汤色为暗红色。随后，随着陈化时间的延长，其汤汁颜色变得略红，通透性和红色亮度明显提高。实际上，它是由茶褐素氧化沉淀的茶红素引起的。
所以普洱老茶的红亮度和汤色一定要高于年份较低的普洱。这一现象为我们提出普洱茶独特的色素进化机制提供了物理基础；也是普洱茶越陈越香的化学证据。