铁观音是乌龙茶的一种，适合秋天喝乌龙茶，有益健康。我们来看看秋天喝铁观音茶的好处。希望对你有帮助！
秋天喝铁观音茶的好处
秋天喝铁观音，可以交朋友，可以滋养自己
秋天，因为降温落叶，一切都呈现出一种失落的天气，人的心情很容易受到影响。而且喝茶可以和茶友见面聊天，是培养自己性欲的好方法。
安溪铁观音具有独特的待客、交友、修身养性功能。安溪铁观音需要冲泡，请客的时候要烧好，洗干净杯子。在准备过程中，客人和主人应寻求帮助；客人一边品茶一边追到主人，过程非常和谐友好。所以程序化的冲泡饮用，可以让人静下心来，有利于滋养生命。
秋天喝铁观音可以抑制动脉硬化
铁观音中的茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚及其氧化产物茶黄素中的儿茶素心电图和EGC，有助于抑制这种斑块增殖，降低纤维蛋白原，增强凝血粘度，清除凝血，从而抑制动脉粥样硬化。
秋天喝铁观音可以减脂减肥
秋天的传统说法是“坚持秋日一瞥”，也就是说秋天是补品季节，要吃大量的鱼来补充体脂，以抵御寒冬。但是现代人大多饮食不佳，缺乏运动，导致脂肪大量堆积，不利于身体健康，所以很多人都在减肥。
其实喝茶也可以减肥。铁观音含有高水溶性膳食纤维，可以减少热能的摄入，减少肠道对营养物质的消化吸收，最终使体脂消耗，起到减肥的作用。
秋天喝铁观音可以抑制细菌和病菌
铁观音中的茶多酚和单宁酸可以凝结细菌的蛋白质，杀死细菌。可用于治疗肠道疾病、皮肤溃烂、外伤和破皮，用浓茶冲洗患处，具有消炎杀菌的作用。
铁观音冲泡茶具
可以用茶碗或茶壶冲泡铁观音。如果你想喝香喷喷的铁观音，那就用盖碗冲泡。盖碗冲泡的铁观音能更好的闻到其茶香。
铁观音乌龙茶的香气意味着冲泡是碗的盖香。
高白瓷茶具可以作为考察茶叶颜色的最佳参考色，包括叶底颜色和茶汤颜色。
对于浓香型铁观音来说，需要使用大口茶壶，这样才能开发出浓香型铁观音的“内涵”香味，并具有甜味。
铁观音的冲泡时间
冲泡铁观音时，第一次冲泡时间应控制在100秒以内。这时茶叶中约有50%的营养物质会沉淀出来，茶汤香气高，口感醇厚，口感好。第二次浸泡时间不应超过120秒。这时茶叶中70%~80%的营养物质会沉淀出来，茶汤的香气更好，口感更浓，口感最好。
第三次泡铁观音可以稍微长一点，不要超过150秒。此时，茶叶中营养物质的浸出率将超过95%，茶汤的香气、口感和味道与第二次冲泡相似。
第四次浸泡时间不应超过180秒。这时茶叶中的营养成分已经全部分离出来，茶汤香气低，味微，口感差。
四次冲泡后，再次冲泡铁观音已经没有味道和营养，已经失去了饮用的意义。而且经过反复冲泡，茶叶中的有害物质更容易浸出，对人体健康极为不利。虽然这个含量很低，但是没有超过国家标准。不过毕竟对身体不好，建议四泡后不要喝。