铁观音是日常生活中常见的茶叶。女性朋友也可以喝铁观音，也有很多好处。我们来看看女性喝铁观音的好处，希望对你有帮助。
女人喝铁观音的好处
1.减肥美容：铁观音中的维生素等成分可以加速人体内胆固醇的排泄，同时抑制人体内负责分解脂类的酶类的活性，使脂类难以分解，以至于没有办法被肠道吸收，从而达到减肥美容的效果。
2.清热降火，防暑降温：铁观音中所含的茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液发生化学反应，起到润口、生津止渴的作用。同时，由于铁观音中咖啡因的作用，人体皮肤毛孔释放出大量能量。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，让人感觉凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度下降很少。
3.抗衰老：医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合具有很强的抗化学活性，能消除细胞内的活性氧分子，从而保护人体免受衰老疾病的侵害。
4.酒醒反烟：酒的主要成分是乙醇。乙醇遇到茶多酚，会产生一定的化学反应，分解达到救援效果。同时，我们知道尼古丁是香烟中主要的有害成分，但茶叶中的一些化合物与尼古丁反应沉淀后排出体外。所以喝铁观音可以达到戒烟醒酒的效果。
5.抗癌：儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，在预防癌症中起着重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E可以阻断致癌物——亚硝胺的合成，对癌症的预防和治疗有很大作用。
6.杀菌解毒：早在西汉《神农本草经》年就有记载“每日遇七十二毒，可得茶而除之”。20世纪，科学家发现茶叶中含有黄酮类化合物的混合物，具有杀菌解毒的功效。
7.提神和思维：铁观音含有咖啡因，可以刺激人体的神经中枢，达到兴奋的作用，同时增强思维，达到思维的效果。
8.抗动脉硬化：铁观音中的茶多酚不仅能降低血液中的胆固醇，还能显著提高血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡因具有预防和治疗心脑血管疾病如冠心病、高血压和动脉硬化的作用。
9.壮骨：铁观音中锰、铁、氟、钾、钠的含量比例高于其他茶叶，尤其是高氟含量居所有茶叶之首，对防治老年人骨质疏松症效果显著。
10.糖尿病的防治：定期饮用铁观音可以及时补充人体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类物质，可以预防糖尿病。对于中、轻度糖尿病患者，血糖、尿糖可降至极低或完全正常；对于重度糖尿病患者，可以降低血糖和尿糖
11.提高脑力：英国科学家发现，人脑体液的酸碱度与智商有关。茶叶是碱性饮料，安溪铁观音碱性明显，经常饮用可以调节人体酸碱平衡，提高人的智商。另外，铁观音富含维生素、咖啡因、氨基酸、矿物质、茶多酚等。这些物质也得到科学研究的证实，与大脑发育密切相关，对提高人的智力有很好的作用。
12.龋齿的防治：铁观音茶中的氟化物很容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到抗酸、防龋的作用。所以喝铁观音对没有龋齿的人有预防作用，对有龋齿的人有治疗作用。
13.防辐射：喝茶可以保护人的造血功能。茶含有抗
铁观音属于乌龙茶的一个品种，原产于福建省泉州市安溪县，故称安溪铁观音。铁观音茶主要分布在闽南、闽北、广东和台湾省。
铁观音茶含有多种有机化合物和无机矿物质成分，主要功效是明目、养颜、提神、减肥、养颜、清热解毒、降血压、降血脂、醒酒、抗衰老、防癌、减少心血管疾病和糖尿病。
不同的茶叶有不同的特点，铁观音的浸泡方法也有自己的独特之处。冲泡前，准备好冲泡用具，包括茶盘、碗盖、马克杯、茶匙、茶杯、滤网和茶巾。
铁观音的酿造过程
1.洗杯：先用开水冲净要用的茶具，这样可以先洗杯，再暖杯。
2.茶叶摆放：用茶匙取出适量的铁观音茶叶，放入盖碗中。茶不需要太多，一般是茶碗的一半左右。
3.洗茶：将开水倒入盖碗中，将茶叶焯水，去除茶叶中的杂质。时间不是很长，只有两三秒，然后把洗好的茶水倒出来。
4.冲泡：将开水倒入盖碗中冲泡。水量一般在盖碗第九点，不要太满。
5.倒茶：将冲泡好的茶倒入马克杯。倒茶的时候，把过滤网放在马克杯上，防止茶掉进去。
6.茶叶分离：取出过滤器，将浸泡好的马克杯中的茶水倒入茶叶中
杯中，差不多到品茗杯七分处为宜。7、品茶：经过前面几个步骤一杯浓香四溢的铁观音茶汤就泡好了，品饮品茗杯中的茶水，观看茶色、闻味，细细品味。
8、结束：喝完茶后将茶具冲洗干净，用茶巾搽拭干净。