冬天，人们喜欢经常喝一些热茶。铁观音是最受欢迎的茶之一，它对健康有许多好处。我们来看看冬天喝铁观音茶的好处，希望对你有帮助。
冬天喝铁观音茶的好处
19世纪初，经过现代科学的鉴别和鉴定，茶叶含有450多种有机化学成分和40多种无机矿物元素。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有多种营养和药用成分。
有机化学成分主要包括：茶多酚、植物生物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。铁观音中茶多酚、儿茶素、各种氨基酸等有机化学成分含量明显高于其他茶叶。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音含有无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等，高于其他茶叶。
铁观音中的化学成分和矿物元素对人体健康有特殊的影响。在众多的茶叶中，具有较多保健功效的铁观音取得了不错的效果。铁观音口感高、味甜、价格优惠，是消费者的别样选择。先说经常喝茶的好处。
经常喝铁观音茶的好处-:可以加快呼吸，放松血管，缓解疲劳，促进新陈代谢，防治高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病，维持血管、心脏、胃肠道的正常功能。
定期喝铁观音茶的第二个好处是：可以预防糖尿病。对于糖尿病患者，可以降低血糖和尿糖，缓解各种主要症状。
喝铁观音茶的好处经常3 :喝铁观音对有龋齿的人和没有龋齿的人都有很好的治疗和预防作用。
常喝铁观音茶的好处4。茶中含有的单宁酸能杀死多种细菌，能防治口腔、咽喉和夏季容易发生的肠炎和痢疾。
铁观音可以隔夜喝吗
很多人认为铁观音茶不能一夜之间喝完。有很多说法，其中“杞人忧天”是指一夜喝铁观音茶会致癌。其实这种说法是没有科学依据的。夜茶已经失去了大部分维生素，茶汤中的蛋白质和糖类会成为细菌和霉菌繁殖的养料。因此，人们通常认为通宵茶不能喝。其实不变质的隔夜茶是可以喝的，隔夜铁观音茶有以下功能：抗癌、抗氧化、止血、明目、生发、固牙、除口臭、防晒、去腥、去腻。推荐阅读：隔夜茶致癌没有科学依据
铁观音能否一夜醉大家都有一定的认识，那我们就来看看经常喝铁观音的效果。
铁观音的作用
1.清爽思考
在日常生活中，我们都听说过，晚上喝茶让人神清气爽，睡不着觉。换句话说，喝茶可以提神。茶含有咖啡因。咖啡因可以刺激人体的神经中枢，达到兴奋的作用，同时可以促进思维，达到利思维的效果。
2.减肥美容
肥胖的主要原因是人体内的胆固醇和脂肪过高，使人发胖。茶叶中的维生素等成分可以加速人体内胆固醇的排泄，同时可以抑制人体内负责脂类分解的酶的活性，使脂类物质难以分解，所以没有办法被肠道吸收，从而达到减肥美容的效果。
3.清热杀菌
我们知道茶是一种很好的天然饮料，喝茶让我解渴生津。因为茶叶中所含的多酚等成分可以与人体口腔中的唾液发生化学反应，使人体口腔产生舒适感。茶中所含的咖啡因能加速人体能量的排出，在夏天饮用时能让人感到凉爽。茶叶中的茶多酚
研究和治疗表明，自由基是人体衰老的主要促进剂，可以过度氧化人体内的不饱和脂肪酸。所以，为了延缓衰老速度，最好的办法就是了解自由基，降低过氧化速度。但茶叶中的某些成分可以清除自由基，从而抗衰老。
5.预防癌症
研究表明，铁观音中的儿茶素具有很强的抗癌活性，能抵抗人体癌变。同时，铁观音中的维生素可以阻止致癌物质的主要成分亚硝胺的合成，对癌症的预防和治疗有很大的作用。
其实一夜喝不喝铁观音对人的作用是一样的。没事可以多喝铁观音。