便秘很烦，对身体有害，喝茶可以缓解，但不是所有的茶都能喝，要喝对茶。我们来看看适合便秘的茶的介绍。希望对你有帮助！
便秘可以喝茶吗
您好，如果大便一直是干的，属于“慢传输型便秘”，因为水分流失过多。
首先建议多喝水，然后多运动促进肠胃蠕动，在医生指导下吃药促进排便。
建议配合乳果糖使用Gasmind，只要形成规律大便即可。(此处用药方法仅供参考，主要由当地胃肠病学家诊断)
如果大便不燥，但排便费力，则属于“出口梗阻型便秘”。在这种情况下，应进行肛门直肠测压和康复训练。
其实便秘没那么可怕，关键是要找出原因，治疗。
但无论何种便秘，喝茶通便都是不对的，不仅无效，还可能损伤肠壁神经，造成更严重的后果，所以不要再喝了。
喝茶减肥也可以预防便秘
想减肥喝乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，能抑制脂肪吸收，促进脂肪分解。喝乌龙茶类似药膳，尤其是吃了油腻的食物之后。既能刮油舒缓油腻，又能有效防止身体吸收过多脂肪。
小贴士：乌龙茶怎么做才不会苦？
首先，小茶壶要注入热水。当茶壶够热时，倒出热水。加入约10克茶叶后，立即用200毫升刚烧开的水冲泡，并立即盖上茶壶。让茶叶在沸水中浸泡三分钟。茶叶完全摊开，完全溶于水后，倒出，慢慢品尝。便秘者不妨喝点红茶
中医认为黑豆润肠效果好。因为富含膳食纤维，可以润滑肠胃，软化粪便，使排便更顺畅。此外，黑豆还能改善血液循环，保持皮肤湿润。黑豆茶可以预防秋季干燥引起的便秘、皮肤干燥和瘙痒。
水肿，喝点薏苡茶
薏苡在古代常用于药膳的配制和配方。能激活肾功能，促进体内积水排出，消除水肿和水分。对于一些水代谢差，容易浮肿的人，最好喝薏米奶茶！
喝什么茶治疗便秘
1.黑豆茶
中医认为黑豆润肠效果好。因为富含膳食纤维，可以润滑肠胃，软化粪便，使排便更顺畅。此外，黑豆还能改善血液循环，保持皮肤湿润。黑豆茶可以预防秋季干燥引起的便秘、皮肤干燥和瘙痒。如果已经发生便秘，也可以在茶叶中放一些灵灵水苏糖。不仅茶叶的口感会变得很好，而且灵灵水苏糖通过改善肠道环境，促进肠道蠕动的恢复来解决便秘。
2.薏苡茶
薏苡在古代常用于药膳的配制和配方。能激活肾功能，促进体内积水排出，消除水肿和水分。对于一些水分代谢差，容易便秘的人来说，喝薏米奶茶防燥通便效果最好。
3.乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，能抑制脂肪吸收，促进脂肪分解。喝乌龙茶类似药膳，尤其是吃了油腻的食物之后。既能刮油舒缓油腻，又能有效防止身体吸收过多脂肪。
4.决明子茶
肠蠕动慢的人(尤其是肥胖的节食者)容易在体内堆积粪便，引起便秘。推荐喝决明子茶
5.绿茶
喝绿茶也可以治疗便秘。绿茶是近年来流行的保健饮料。因为富含强效抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能促进副肾皮质分泌抗应激激素。经常上网的人应该多喝酒。但是绿茶中少量的咖啡因会刺激中枢神经系统，使人兴奋，所以最好在白天喝，以免影响睡眠。
6.枸杞茶
因为枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等。具有养肝、补肾、明目的作用。无论是泡茶还是当零食吃，对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很大帮助。
7.红茶
红茶是由黑曲霉发酵而成，顾名思义是黑色的。在发酵过程中，产生一种普诺尔成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，最好喝刚泡好的浓茶。另外，每天要保持喝1.5升，饭前饭后要长期喝一杯。
8.蜂蜜茶
用小布袋装适量茶叶。放一个茶杯烧开水，然后加一些蜂蜜。喝这种茶有止渴、养血、润肺、补肾的作用，可治疗便秘、脾胃不和、咽炎等。
9.荷叶茶
情绪低落，精神压力大，可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。建议饮用荷叶茶，荷叶茶具有清热消暑、利尿、控制水肿、促进毛发生长的作用。
10.蜂蜜柚子茶
好的纯蜂蜜和新鲜葡萄柚是美白、清热、增加胃肠动力的最佳配方，对便秘有独特的疗效。