普洱茶是热性还是凉性的，生茶凉，熟茶温，应按需选择

普洱茶的功效与作用普洱茶又叫普洱、大叶茶，具有清热利湿、促进消化、提神醒脑的作用。现代医学研究表明，普洱茶具有减肥、降血脂、预防动脉硬化和冠心病、抑菌消炎、预防便秘、解酒等作用。那么普洱茶是热性还是凉性的，生茶凉，熟茶温，应按需选择。

普洱茶是热性还是凉性的

普洱可以是热性的，也可以是凉性的，因为普洱的茶质会根据不同的制作工艺和不同的储存方式而发生变化。目前普洱茶可分为生茶和熟茶茶，二者的区别在于制作工艺的不同。这两种茶的茶性和口感有很大的不同。普洱生茶和绿茶制作方法差不多，茶性凉。在制作普洱熟茶的过程中，茶叶会由凉变暖。普洱茶的品质也受到储存过程的影响。每一个储存周期，普洱茶的茶质都会完成一次变化，呈现出冷→凉→平→暖的趋势。

普洱熟茶适宜人群

1、想要减肥的人

普洱熟茶中的咖啡因、茶多酚、磷脂有助于人体食物消化，其丰富的维生素B1可避免脂肪堆积。所以想减肥的人可以选择普洱熟茶，长期坚持喝，效果是可以看到的。

2、年老体弱的人

年老体弱的人容易免疫力下降，血糖升高，而熟茶中所含的茶多糖成分可以降低人体的血糖含量。而且普洱在发酵加工过程中，微生物产生多种物质，有利于提高人体免疫系统，所以老年人和体弱者非常适合饮用普洱熟茶。

3、肠胃不适的人

因为普洱熟茶性温和，当甘、滑、粘、醇的茶叶进入人体胃中，会形成一层薄膜，附着在胃的表面，起到保护胃的作用。长期饮用还能促进胃肠蠕动，有助于通便，提高肠道免疫力。

普洱生茶适宜人群

1、患有三高的人

普洱生茶饮用后能加速人体新陈代谢，促进体内血脂代谢，还能加速体内胆固醇的代谢，抑制血脂和胆固醇的升高，从而有助于控制高脂血症和高胆固醇血症以及高血压，所以适合三高人群饮用。

2、出现便秘的人

普洱生茶中含有茶多酚，所以能促进肠道蠕动，加速肠道内容物的分解和吸收，进而有助于调理大便干燥、排便困难等便秘症状。但如果过量饮用，可能会引起腹痛、腹泻等症状。