峨眉毛峰的功效与作用

峨眉毛峰是绿茶，因此它含有许多天然物质，如茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。喝了对身体有一定的药理作用。接下来，让我们了解一下峨眉毛峰的功效与作用.

峨眉毛峰功效与作用

1.觉醒提神

茶叶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神清心的功效。对缓解偏头痛也有一定作用。

2.利尿剂缓解疲劳

有助于利尿和缓解疲劳。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还可以消除尿液中过量的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

3.缓解疲劳

峨眉毛峰含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能分泌抗应激激素。峨眉毛峰中的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统，振奋精神。正因为如此，我们建议早上喝峨眉毛峰，以免影响睡眠。

4.保护牙齿，提高视力

有助于护齿明目的茶叶中氟含量较高，每100克干茶中氟含量为10毫克-15毫克，80%为水溶性成分。如果每人每天喝10克茶，可以吸收1毫克-1.5毫克的水溶性氟，而且茶是碱性饮料，可以抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。小学生“饮茶含漱”试验可降低龋齿率80%。白内障患者中，28.6%有喝茶的习惯。71.4%的人没有喝茶的习惯。这是因为茶叶中的维生素C等成分可以减少眼晶体的混浊。经常喝茶对减少眼疾，保护眼睛，提高视力有积极的作用。

5.降脂

有助于降低血脂，帮助消化。唐朝《本草拾遗》记载，茶的功效是“长期食用使人消瘦”。中国边境地区的少数民族有一句话叫“一天不茶不行”。因为茶有助于消化和减脂，用今天的时尚语言来说就是有助于“减肥”。这是因为茶中的咖啡因可以增加胃液分泌，帮助消化。此外，峨眉毛峰富含儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

6.抗衰老

峨眉毛峰有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明，1毫克的茶多酚可以清除过量的对人体有害的自由基，相当于9微克的超氧化物歧化酶，远远高于其他同类物质。茶多酚可以阻断脂质过氧化，去除活性酶。根据日本田遨拓永的检测结果，证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍

合适的人群

1.适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、多食油腻食物、酗酒者。

2.长期抽烟喝酒过多，发烧口渴头痛，眼睛昏花，排尿困难，奶类食物吃多的也适合吃。

峨眉毛峰属于绿茶，比较凉，女性少喝。贫血者不宜饮用，浓茶、冷茶、热茶不宜在喝茶时饮用。保持喝茶的好习惯是必要的。

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